早年經歷
卜冠今卜冠今小時候一直在湖北京劇院跟從張鹹良、余品芸兩位老師學習京劇。上中學後父母希望其以學業為重，於是便在普通中學念書。
2012年臨近高考時，在家人的矛盾之下，她通過擲硬幣的方式決定到北京參加藝考。到北京後參加了幾場面試，可結果都不太理想，中戲是最後一場考試，卜冠今根本沒抱希望。最終通過層層篩選，如願以償被中央戲劇學院表演系本科錄取。
大三時，電影《驢得水》劇組到中戲選角，而卜冠今剛好在排練廳排練。午休的時候劇組團隊帶著DV走進了排練場，讓每一個人都錄一段自我介紹，卜冠今便這樣跟該劇組結了緣 。
演藝經歷
2016年10月28日，與任素汐、大力、劉帥良等合作主演的喜劇片《驢得水》上映，她在片中飾演未經世事的小姑娘孫佳，該片上映30天，累計收穫1.72億票房，而這也是她的首部影視劇作品 ；同年，搭檔張曉飛主演的懸疑探案題材影片《消失的嫌疑人》在北京798藝術園區開機，卜冠今在劇中飾演對細節極其敏感、善於發現人性的超高智商的天才少女花水木 。
2017年，與王城祖、韓燁州合作主演的公路喜劇片《路不可急》開機，她在片中飾演性格叛逆女孩孫琦 ；7月21日，搭檔楊浩煜共同主演的校園奇幻片《超能特工學院》在愛奇藝VIP電影獨家上線 ；10月5日，由她領銜主演的青春愛情片《那一場呼嘯而過的青春》上映，卜冠今在片中飾演少女幫派頭目楊北冰，並憑藉該片獲得第3屆德國中國電影節最佳女主角 。
2018年，參演網劇《刺局》，並在劇中飾演了振南鏢局鏢頭的女兒方沁月 ；4月19日，其主演的青春校園劇《忽而今夏》在騰訊視頻播出，她在劇中飾演機靈俏皮的何洛，同時她還為該角色配唱人物插曲《在青春里遇見》 ，而卜冠今亦憑藉該劇獲得第2屆中國銀川網際網路電影節網路劇最佳女演員及第6屆中國網路視聽大會年度特別推薦女演員 ；隨後，卜冠今領銜主演的都市桌球題材劇《追球》在深圳開機拍攝，其在劇中飾演了劍走偏鋒的演技派神探顏曉希 ；同年，她還出演古裝劇《皓鑭傳》，並在劇中飾演將門之女白靈兒 。
 卜冠今生日寫真 |  《忽爾今夏》何洛 |  《追球》顏曉希 |  《驢得水》劇照 |
個人生活
卜冠今寫真卜冠今14歲的時候，看了一個屠宰動物的視頻，看完之後感覺非常不舒服。隨後，步入青春期的她頭上漲了很多包，在卜媽媽的建議下，她開始吃素，在她吃了一星期素後，便不想再吃肉了，成了一個素食主義者 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-11-28 | 星期8 | 蔣蕪 | 王藝珺 | 王漪淼, 李豪, 馬嬌 |
| 2017-10-05 | 那一場呼嘯而過的青春 | 楊北冰 | 韓天 | 劉暢, 李夢 |
| 2017-7-21 | 超能特工學院 | 李菲兒 | 楊浩煜 | |
| 2017 | 消失的嫌疑人 | 花水木 | 蘇明 | 張曉飛, 逯軍, 王馨 |
| 2017 | 路不可急 | 韓寧, 楊威 | 王城祖, 韓燁州 | |
| 2016-10-28 | 驢得水 | 孫佳 | 周申, 劉露 | 任素汐, 大力 , 劉帥良 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2019 | 皓鑭傳 | 白靈兒 | 李遠超 | 吳謹言, 茅子俊, 聶遠 |
| 2019 | 追球 | 顏曉希 | 蘇浩旗 | 范世錡 |
| 2018-04-19 | 忽而今夏 | 何洛 | 呂贏 | 白宇, 楊玥, 呂鵬 |
| 2018 | 刺局 | 方沁月 | 陳志良 | 侯勇, 曲哲明 |
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 在青春里遇見 （《忽而今夏》何洛人物曲） | 2018-04-27 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2016-11-22 | 無力社團 | 作為首期做客嘉賓參與話題討論 |
社會活動
2018年5月，卜冠今為PETA亞洲善待動物組織的最新視頻配音，鼓勵觀眾朋友們去選擇均衡的植物性飲食，用一種簡單而有意識的生活方式，對抗全球饑荒和氣候變化 。
獲獎記錄
| 影視類 |
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人物評價
卜冠今的爆發哭戲讓觀眾們看到了她對角色情感的細膩把控，引發了觀眾的共鳴。 （網易娛樂評）
卜冠今在《忽而今夏》中與對手演員互飈哭戲並演繹地恰到好處，自然真實。 （鳳凰網娛樂評）
在《追球》中，飾演顏曉希一角的卜冠今以活潑可愛的旋風少女形象抓住了觀眾眼球。她與劇中對手演員的獨特戀愛方式讓他們成為劇里名副其實的“吸睛CP”。 （鳳凰網娛樂評）
