前踢

實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左鏇轉，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。

基本信息

• 中文名：前踢
• 英文名：Front kick

• 類別：實戰姿勢
• 等級：基本姿勢

腿法

當起腳踢人時(任何踢技)，最好是把膝蓋彎屈，小腿適當地夾好，此種踢法，在速度上，一定比"伸直著膝蓋"踢者快，也比較省力。

使用踢技時，並不是從頭到尾都"用力"，一個高手應該注意"不用力"的地方!!而不是注意"用力"的地方!!在"借地之力"、轉腰、抬膝、扣小腿這幾個步驟，皆是用輕、快、柔的力量。等到要將小腿部彈射而出時就要用最快的速度，奔騰而出。

不僅要使用經由腳底至腰部的力量，還要使用"借地之力".首先請先"伸直膝蓋"向下"蹬"一下，會有一股力量同時向上而來，這種先向下"蹬"一下，就是借用"反作用力(反彈力)"。將"蹬"一下的反彈力送至腰，就連帶將膝蓋升帶起來，將腳彈射而出，完成基本的前踢之法。

次序

戰鬥立(或前屈立)-->後腳往下輕蹬以打逆擊轉腰之"借地之力"方式將反作用力傳至腰部，(此時腰部應該已轉至正面)--->往胸部抬膝，扣小腿--->推腰.將小腿彈射而出--->收小腿，腳落地。