冰糖草莓

冰糖草莓

冰糖與草莓的巧妙結合,既可中和草莓微酸的味道,又可避免吃冰糖過分甜膩的口感,還可起到清熱去火,養肝明目的作用,真可謂春季不可多得的一道養生佳品

基本信息

做法

做法:其它工藝
口味:酸甜味
難度:初級入門
人數:2人份
準備時間:30分鐘
烹飪時間:<15分鐘

烹飪材料

主料:草莓400克
調料:食鹽適量、冰糖100克、淘米水適量

製作步驟

1、先用自來水把草莓多衝洗幾遍,流動的水可以衝掉殘留在草莓表面的農藥,可避免農藥浸入果實內
2、洗乾淨的草莓,不要馬上吃。再加入淘米水浸泡5分鐘,淘米水呈鹼性,可促進呈酸性的農藥分解
3、把淘米水倒掉,再加入清水,放少許鹽;用淡鹽水浸泡5分鐘,淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物
4、淡鹽水倒掉,去掉草莓蒂,千萬不要在沒洗的時候把草莓蒂去掉,這樣草莓表面殘留的農藥會順著根蒂滲入到草莓內
5、用清水再把草莓沖洗幾遍,這時候可放心食用了
6、沖洗乾淨的草莓,用廚房用紙輕輕的擦去草莓表面的水。這樣蘸糖汁的時候,才能更均勻的裹上
7、每個草莓上穿上牙籤,也可用竹籤把草莓穿成一串
8、冰糖放入鍋內,加入與冰糖等量的水(冰糖與水的比例1:1)
9、中火開始熬,熬至冰糖滿滿融化,要不停地用鏟子攪拌,以防扒鍋。糖完全融化後,這時候就不用攪拌了。觀察糖汁表面的氣泡,起初為大泡
10、大約經歷四五分鐘變為中泡,氣泡變的更濃密一些
11、再過三四分鐘的樣子,氣泡變的很小很濃密了。這個時候要拿筷子,不停地試糖汁了。筷子蘸湯汁時,能成滴的掛在筷子頭上,筷子伸到冷水中,糖可以快速結晶。這個過程要重複試驗幾次,才可達到理想效果
12、嘗一嘗筷子上結晶的冰糖,吃到嘴裡脆,不粘牙,改為小火
13、草莓在湯汁里滾兩圈,均勻的蘸上糖汁即可
14、蘸完糖汁的草莓放入之前抹上油的碟子內,不塗抹油的話,取下來的時候很困難
15、放在碟子內的草莓,在草莓和碟子接觸的地方會形成一個糖片。如果為了保持草莓表面的冰糖形狀好看,可以把蘸完糖汁的草莓插在泡沫板上或者其它可以固定牙籤的地方(手頭沒找到合適的東西,直接插饅頭上了,呵呵)

飲食小常識

酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,鮮美多汁的果肉,草莓在早春已經上市。因為它具有潤肺﹑健脾﹑益氣﹑明目養肝的作用,特別適宜春天養生食用,所以被營養學家譽為是“春天第一果”,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。春季陽氣上升,再加上多風乾燥,這時候很容易上火,適當吃些草莓可起到去火,清熱的作用;冰糖具有補中益氣,潤肺止咳的作用。冰糖與草莓的巧妙結合,既可中和草莓微酸的味道,又可避免吃冰糖過分甜膩的口感,還可起到清熱去火,養肝明目的作用,真可謂春季不可多得的一道養生佳品。
由於草莓生長過程中離地面比較近,為防止一些蟲害對草莓的襲擊,會噴灑大量的農藥以確保草莓正常生長。所以吃草莓前,要認真清洗草莓,不只是簡單洗洗那么簡單,要經過:自然水沖洗—淘米水浸泡—淡鹽水浸泡—再次清水沖洗。不要嫌麻煩,保證食品安全入口才是最重要的。

小技巧

冰糖與水的比例為1:1,如果換為白砂糖的話,白砂糖與水的比例為2:1,要注意比例,才能熬出粘稠合適的糖漿。

營養功效

草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用於肺熱咳嗽,食欲不振等。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。
冰糖味甘、性平,入肺、脾經;具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。

飲食禁忌

由於草莓是涼性的,脾胃虛寒的人,不宜多吃。

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