依附心理

依附心理

Attachment Theory,Dr. John Bobby最初發表這個理論時差點被吊銷行醫執照,他是通過研究母親與其1歲孩子的互動提出的,因為母嬰關係與戀人關係有著很大程度的類似:在一起時的心理滿足和所謂的分離焦慮;“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發現母親不理它,就會哭鬧來引起母親的注意,期望母親產生內疚來更好的滿足自己)。所以有人戲稱所有相愛的人心理年齡都會降到3歲以下,退化成為父女或者母子關係。

下面介紹一下依附實驗,將母嬰引入一間有玩具的房間,觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應,發現了四種典型的表現:

安全型依附。母欲離去時嬰欲挽留,表現出不快樂,母不在時無心玩玩具,母回來後張手希望被抱,被抱一會兒後就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大後在戀愛中表現較好,包容、諒解、易相處,尊重愛人,不論你需要個人空間還是親近時,他/她都可以給你。

逃避型依附。母欲離去時嬰無反應,母回來後也無反應,通過儀器發現嬰兒也有焦慮情緒,只是不表露出來。這與母嬰平時的相處經驗有關,嬰兒學會了不期望母親能長時間相伴。這類的戀人,表現為比較冷漠,但是內心很需要愛情,只是不知道該怎樣去愛,他們更傾向於通過網路等其他非面對面的渠道尋找感情。

焦慮型,不安全型依附。母欲離去時嬰哭喊不從更甚於a,母回來後還要打母親,很久之後才會安靜下來,邊玩邊看著母,怕母親再離去。給予這類戀人的忠告是:首先懂得怎樣當一個快樂的單身,才能在關係中找到快樂。

紊亂型依附。母欲離去時嬰表現慌亂,不知道該怎么辦,母回來後亦不知道該怎么辦,有時會出現張開手要抱的同時後退不讓母接近。因為嬰兒希望愛的對象——母親,也是造成其痛苦的對象,愛恨交織。這種類型的戀人一般受傷很多,分手時常會做出比較出格的事,致命吸引。孩子在前三年的經驗最重要,可以一直影響其行為到青春期,對於他們的情緒,只能進行輸導而不是圍堵,父母要做到emotion coach(情感教練)的作用而不是emotion dismissing。舉個例子:孩子的寵物狗死掉了,哭泣不止,母親抱著安慰說“我很理解你現在的悲傷情緒,媽媽以前養的一隻貓也死掉了,……”,這就是emotion coach;父親來了卻直接訓斥:“哭什麼哭?狗死了再買一條!”這就是emotion dismissing。曾經有個女學生來向我訴苦,說花前月下,她依偎在bf懷裡,正想說“月亮好圓好亮啊”之類的話,bf忽然冒出一句:“1969年7月20日,阿姆斯壯的腳已經踩上去過了!”頓時讓她覺得雖然近在咫尺,心卻離得比地月還遠。安全型的人在四種當中是最適合做愛人的,但是數量比較少,即使是紊亂型的愛人,只要找到領航船,繞開暗礁安全停泊也不是不可能的。

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