早年經歷
1982年國小畢業後，伍洲彤考入了四川音樂學院附中。
1988年順利考上了北京某學院的法律系。
1989年，以全班第一名的成績進入了中國音樂學院作曲理論系。
演藝經歷
伍為歌行 1993年3月起，主持北京音樂廣播的情感療傷類節目《零點樂話》。
2002年12月8日，攜個人著作《小屋》在北京與讀者見面。
2003年夏天，做客TOM聊天室“974酷DJ熱聊周” ；12月27日下午，在朝外麥樂迪舉行了《我為歌狂》欄目的啟播儀式，並完成了欄目板塊《K歌之王》的首期錄製。
2007年1月13日，參加小屋14周年活動；同年4月17日，北京電台第三屆“聽眾喜愛的主持人”大型評選活動啟動，伍洲彤參選；5月31日《零點樂話》專輯首播；6月1日15時做客新浪，暨專輯《零點樂話》首發式；6月17日，在中山音樂堂舉行《零點樂話》情歌互唱會；7月22日，在北京交通大學禮堂主持第三屆北京廣播電台主持人評選頒獎晚會。
2008年1月19日，參加北京音樂廣播台慶晚會，演唱歌曲《好久不見》；同年春節參加北京電台春節節目大賽，參加節目為《動物排行榜》，並獲得優秀節目獎。
2009年在《快樂女聲》7進6、4進3和全國總決賽中擔任評審；同年11月當選北京電台第四屆"聽眾喜愛的最佳主持人"
2010年擔任青海衛視、音樂選秀類節目《花兒朵朵》長沙唱區的海選評審 ；同年4月19日錄製CCTV-1歌唱類節目《我們的歌》；12月17日，與伍思凱、林志炫和張信哲參加《天天向上》；2010年12月31日，主持青海衛視舉辦的“西部熱戀”跨年晚會。
第四屆聽眾喜愛的主持人頒獎2011年4月，擔任CETV選秀節目《中韓新秀》半決賽、決賽評審； 同年5月30日，應邀參加中央電視台《非常6+1》擔任點評嘉賓； 7月6日，應邀參加北京電視台《BTV秀場·收藏秀》；11月25日應邀參加山東衛視《歌聲傳奇》並擔任點評嘉賓。
2012年，擔任山東衛視音樂選秀節目《天籟之聲》評審。
2013年4月18日，做客深圳衛視《夜問》； 6月23日，參加國家大劇院新書《聽話》"樂話20年·音樂首發式"； 同年9月13日，參加河南鄭州《民歌爭霸》群音會； 9月30日，參加江西衛視2013中國紅歌會冠軍夜特別節目《今晚誰登場》。
2014年主持北京人民廣播電台第二屆“聲音達人秀”活動； 同年11月16日，做客湖北衛視《我愛我的祖國》； 12月28日，最後一次主持《零點樂話》； 12月31日，在北京舉行《零點樂話》跨年告別音樂會。
2015年1月，擔任北京電台動聽調頻節目總監； 5月20日，擔任“2015歐洲歌唱大賽”點評嘉賓； 7月，主持江西衛視音樂沙龍類節目《超級歌單》； 12月，參加生活服務類節目《食尚大轉盤》。
2016年5月24日，參加第61屆歐洲歌唱大賽，並作為芒果TV特邀主持人在現場擔任解說； 7月6日，回歸北京音樂廣播主持《零點樂話》節目； 8月，參加北京衛視音樂競技類節目《跨界歌王》半決賽，在節目中擔任評審。
主要作品
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| 零點樂話 2007-06-15 |
主持節目
| 時間 | 節目名稱 | 所屬電（視）台 |
| 1993 | 《零點樂話》 | FM97.4北京音樂廣播 |
| 2003 | 《我為歌狂》 | |
| 2010 | 《快樂超級旅行》 | FM87.6北京文藝廣播 |
| - | 《博覽群星》 | FM107.3北京城市服務管理廣播 |
| 2015 | 《超級歌單》 | 江西衛視 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2016-08-06 | 跨界歌王 | 半決賽評審 |
| 2012-06-24 | 天籟之聲 | 評審 |
書籍作品
| 出版時間 | 書名 | 出版社 |
| 2002 | 《小屋》 | - |
| 2013-7-1 | 《聽話》 | 安徽人民出版社 |
獲獎記錄
| 廣播節目 |
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| 體育 |
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人物評價
伍洲彤向來持有自己獨到的見解。言語犀利，有時甚至毒辣，但細品之下，卻總有一番詩人的情調，寓意深遠。在《我愛我的祖國》的舞台上，伍洲彤不僅見證了世界級演奏大師的精彩演繹，更道出了這背後的心酸苦楚。 （海南日報評）
在《天籟之聲》中，伍洲彤的點評風格時而麻辣時而文藝。 （新浪娛樂）
