版權資訊
作 者： （美）喬布拉 著，崔京瑞 譯
出 版 社： 工人出版社
出版時間： 2007-10-17
字 數： 270000
版 次： 1
頁 數： 276
印刷時間： 2007/10/01
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787500838487
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 保健/心理健康 >> 心理健康
定價：￥35.00
內容簡介
長久以來，人會老死，似乎已成為不變的真理，沒有人有勇氣提出質疑之聲。狄巴克•喬布拉卻提出“老化是可以避免的”的全新觀念，挑戰傳統的老化觀念，引導讀者超越時間的藩籬。
作者綜合生理、心理醫學，及目前的抗老化研究成果，提供預防老化的方法。生理、心理醫學是當今養生健身的新趨勢，狄巴克•喬布拉是當中的先鋒及佼佼者，他深信利用身心結合的力量，操控意識，能夠改變老化的面貌。因此只要你堅信信念可以改造身體，你便能獲得無窮的潛力，駕馭老化，獲得長生不老。
作者簡介
狄巴克·喬布拉（Deepak Chopra M.D.）被譽為當代最具原創力及最有嘗試的思想家之一，是主張身心調和，心靈意志至上的醫學博士。
1999年，被《時代》雜誌選為“20世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一”，形容他為“另類醫學詩人－先知”，他是無數世界政商與好萊塢名人的心靈導師。
狄巴克·喬布拉在印度新德里出生長大，以後在美國波士頓大學醫學院授課，後為新英格蘭紀念醫院總醫師。目前他是加州拉荷亞喬布拉幸福中心的創辦人及總裁。
狄巴克·喬布拉寫過25本書，作品已被譯成35種文字。暢銷作品包括《不老的身心》及《成功的七項心靈法則》《福至心靈》等書。
目錄
陳可冀院士序
前言
第一章 人人年輕的樂園
結束感官的專制
練習：如何看待你的身體
練習一：看透物質的臉罩
練習二：彌合差距
練習三：場內呼吸
練習四：重新界定
第二章 步入老年與意識
關於身不由已的錯覺
學會不懼衰老：信念與生物學之間的聯繫
神秘的衰老
人的三個年齡
心理調適的重要性
意識的開啟
意識作為場的效應
學會邁入老年的人
意識與衰老的逆轉
練習：發揮意識的能量
練習一：關注你的身體
練習二：凝聚意念
練習三：轉變的開始
練習四：意念與場
第三章 戰勝熵
制衡混亂
量子場中的皺紋：從信息到分子的轉變
自由基理論
練習：以工作與熵抗衡
平衡的價值
智慧型流動：維持生命的平衡
作為信息的身體
人體音樂
當音樂死去之時
看不見的威脅：衰老、壓力與人體節奏
壓力的各個階段
關鍵因素
荷爾蒙聯繫
冥想會降低生物年齡
心智、身體與精神相連
練習：不確定性的智慧
練習一：擺脫對認識的束縛
練習二：剝開過去的洋蔥
練習三：生活在現時
第四章 長壽的科學
青春百年：最長壽者的啟迪
長壽與體重
長壽與鍛鍊
長壽與飲食
將長壽作為一個目標
……
第五章 突破死亡的命運
譯後記
