”、“營養豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養人之寶”，美國飲食協會...一同放入沙鍋內加水適量共熬湯，爛熟後加調味品，喝湯吃肉，每周1至2次...蔬菜、柑橘、山楂、鮮棗、獼猴桃和草莓等。維生素E的好來源是各種新鮮堅果...
