內容簡介
《滋養青少年一生的100道心靈雞湯》講述的100個故事和其中闡釋的哲理，能鼓舞和提升青少年的心靈，使他們愛得博大深沉，活得充滿激情；使他們更有信心和勇氣地去追求夢想與憧憬未來，在面對挑戰，遭受挫折和感到無望時，從中吸取力量。目錄
第一章擁有生命的光彩很簡單擁有生命的光彩很簡單
找尋內在的平靜
做個堂堂正正的人
請把名片還給我
寵辱不驚
生存在今天的房間裡
太陽每天都是新的
生活處處都美麗動人
第二章別讓你的生命貶值
別讓你的生命貶值
成為你自己，接受你自己
你生來便是一名冠軍
別陷入他人的評論中
認識自己
站成一棵參天大樹
不要活在他人的眼光里
誰都不會“一無是處”
接納不完美的自己
走自己的路
迷路的小女孩
第三章享受詩意人生
享受詩意人生
應該怎樣對待生活
兩隻青蛙的故事
沒有誰地球都照樣轉
讓過去的成為過去
已經碎了，回頭何益
磨刀不誤砍柴工
生命的減法
人生的三重境界
你還有很多事情可做
第四章撒播美麗，收穫幸福
撒播美麗，收穫幸福
高貴的秘密
別讓你的心靈變成荒蕪的花園
學會感恩
活著的意義
善心是人間最美麗的花
關懷都是相互的
打破冷漠的心牆
1℃的溫暖
助人即助己
騰出一隻手
無私奉獻的報償
給予即是快樂
第五章慾念無窮，人生有限
學會放棄，才能登上人生的高峰
慾念無窮，人生有限
放下就是快樂
不要成為欲望的奴隸
把手張開就可以擁有一切
警惕因貪而亡
讓失去的變為可愛
平衡不平衡
走出美麗的陷阱
你的生命需要的僅僅是一顆心臟
第六章水溫夠了茶自香
水溫夠了茶自香
成功始於你願意
學會掌控你自己
時刻準備著
讓自己成為珍珠
執著是永恆的浪漫
堅持到最後
將相本無種
總有一個聲音屬於成功
請不要只在靜寂的夜裡綻放
再努力一次
第七章時時拂拭心靈的明鏡台
時時拂拭心靈的明鏡台
什麼是氣
掙脫心靈的韁繩
沒有束縛，何談解脫
從肥皂沫里看到彩虹
有一袋爛蘋果，就做蘋果餡餅好了
別讓心智老去
逃離囚禁你的塔
別讓悲觀擋住了生命的陽光
保持人生檔案的清白
第八章感謝上帝賜給我們一顆刺
不要拒絕生命的雕琢
感謝上帝賜給我們一顆刺
學會苦中求樂
每天給自己一個希望
改變“水”，還是被“水”改變
或許那也沒什麼大不了的
扛上兩根沉木條
攥緊信念的“蘋果”
集中營里的心理學家
選擇的自由，是失敗的恩賜
第九章只能陪你一程
只能陪你一程
愛的羅網
寬恕
換位思考
橡樹上的黃手絹
我就在你身邊
愛，就放手
真誠是相互的
第十章灑脫人生
平靜是靈魂成熟的果實
灑脫人生
擁抱缺憾
淡泊為懷
栽上一棵“煩惱樹”
適合自己的才是最好的
兩種思考問題的方法
貴在平常心
事必如此，別無選擇
快樂就是現在
前言
在青春的路口，曾經有那么一條小路若隱若現，召喚著我。母親攔住我：“那條路走不得。”我不信。
“我就是從那條路上走過來的，你有什麼不信？”“既然你能從那條路上走來，我為什麼不能？”“我不想讓你走彎路。”“但是我喜歡，而且我不怕。”母親心疼地看我好久，然後嘆口氣，“好吧，你這個倔強的孩子，那條路很難走，一路小心。”上路後，我發現母親沒有騙我，那的確是條彎路，我碰壁，摔跟頭，有時碰得頭破血流，但我不停地走，終於走過來了。
坐下來喘息的時候，我看見一位朋友，自然很年輕，正站在我當年的路口。
我忍不住喊：“那條路走不得！”她不信。
“我母親就是從那條路上走過來的，我也是。”“既然你們都可以從那條路上走過來，我為什麼不能？”“我不想讓你走同樣的彎路。”“但是我喜歡。”我看了看她，看了看自己，然後笑了，“一路小心！”我很感激她，她讓我發現自己不再年輕，已經開始扮演“過來人”的角色，同時患有“過來人”常患的“攔路癖”。
在人生的路上，有一條路每個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能歷練出鋼筋鐵骨，怎能長大呢？處於青少年時期的孩子們，有強烈的個性和獨特的思維，注定了他們接受事物的方式。他們不喜歡說教式的、強迫性的、指責性的、填鴨式的教育，單純的說教很難取得預期的效果。只有給他們空間，讓他們自由成長和思考，讓他們自己接觸事物，自己去體會與感悟，這樣，他們所獲得的教育才是最深刻最持久的。
調查發現，大部分老師給學生所列的課外必讀書目中，總會有“故事”系列。不要忽視故事的力量，羅斯·斯圖特說：“一個故事能改善與他人之關係，移人情性，使人恍然大悟，認識到‘我們同在一片藍天下’。一則故事可使我們沉思生存之意義；一則故事或使我們依然接受新的真理，或給我們以新的視野和方式去體察大千世界的芸芸眾生。”一個小故事中所蘊含的哲理，比一番大的說教更有魅力，更易被孩子們所接受和記憶。
本書就是採用故事加哲理評析的形式，為青少年朋友文火慢燉，精心烹製了100道心靈雞湯。包含了人一生所需要的優良品質，如樂觀、上進、博愛、灑脫、自省、堅韌、追求成功、保持個性、充實人生等等。每個故事後面都有精彩點評，相信一定會對青少年朋友的健康成長大有裨益。
本書在編寫過程中借鑑和參考了大量的文獻和作品，從中得到了不少啟悟，也汲取了其中的智慧精華，謹向各位專家、學者表示崇高的敬意——因為有了大家的努力，才有了本書的誕生。凡被本書選用的材料，我們都將按出版法有關規定向原作者支付稿酬，但因為有的作者通信地址不詳，尚未取得聯繫。敬請您見到本書後及時函告您的詳細信息，我們會儘快辦理相關事宜。
限於編者水平，書中如有不足之處，誠請廣大讀者指正。 編者
精彩試讀
做個堂堂正正的人國外一個城市公開招聘市長助理，經過了多番文化和綜合素質的角逐，有一部分人獲得了參加最後一項特殊考試的權利，這也是最關鍵的一項。那天，他們輪流去一個辦公室應考，最後一關的考官就是市長本人。第一個人走進來，只見他一頭金髮熠熠閃光，天庭飽滿，高大魁梧，儀表堂堂。市長帶他來到一個特別的房間，房間的地板上撒滿了碎玻璃，尖銳鋒利，望之令人心驚膽戰。市長以萬分威嚴的口氣說：“脫下你的鞋子!將裡面桌子上的一份登記表取出來，填好交給我!”男人毫不猶豫地將鞋子脫掉，踩著尖銳的碎玻璃取出登記表填好交給了市長。他強忍著鑽心的痛，依然鎮定自若，表情泰然，靜靜地望著市長。市長指著一個大廳淡淡地說：“你可以去那裡等候了。”這個人非常激動。
市長帶著第二個人來到另一間特殊的屋子，屋子的門緊緊地關閉著。市長冷冷地說：“裡邊有一張桌子，桌子上有一張登記表，你進去將表取出來填好交給我!”他推門，門是鎖著的。“用腦袋把門撞開!”市長命令道。他不由分說，低頭硬撞，一下、兩下、三下……足足有半個小時，頭破血流，門終於開了。他取出表認真地填好交給了市長，市長說：“你可以去大廳等侯了。”那人非常高興。
就這樣，一個接一個，那些身強體壯的男人都用自己的意志和勇氣證明了自己。市長表情有些沉重。他帶最後一個人來到一個房間，市長指著站在房間裡的一個瘦弱的老人對他說：“他手裡有一張登記表，去把它拿過來填好交給我!不過他不會輕易給你的，你必須用你剛硬的鐵拳將他打倒……”他嚴肅地盯著市長：“為什麼?你得說出讓我這么做足夠的道理!”“不為什麼，這是命令!”“你簡直是個瘋子，我憑什麼打人家?何況他是弱小的老人!”市長又帶他分別去了那個有碎玻璃的房間和門緊鎖著的房間，同樣遭到了他的反對和拒絕。市長對他大發雷霆……他氣憤地轉身就走，卻被市長叫住了。市長將應考的人都召集在一起，當場宣布只有最後一個男人被錄用。
那些傷筋動骨的人都捂著自己的傷口看著被宣布錄用的人，發現他身上的確一點傷也沒有時，都驚愕地張大了嘴巴，非常不服氣，異口同聲地問：“為什麼?”市長說：“你們都不是堂堂正正的人。”“為什麼?”市長語重心長地說：“堂堂正正的人懂得反抗，是敢於為正義和真理獻身的人，而不是選擇惟命是從，做出沒有道理的犧牲的人。”自尊自愛是一個獨立自主的人所必備的品格。智利作家尼高美德斯·古斯曼說過：“尊嚴是人類靈魂中不可糟蹋的東西。”俄國作家陀思妥耶夫斯基也說過：“如果你想受人尊敬，那么首要的一點就是你得尊敬你自己。只有自我尊敬，你才能贏得別人的尊敬。”現實生活中，類似故事中這樣的糟蹋自我尊嚴的人和事，我們經常可以看到。這樣的人，自己看不起自己，自己作踐自己，自己願意與人為奴，供人驅使，而且。表現得比自卑的人更為嚴重；這樣的人，喜歡仰人鼻息，看人眼色行事，以溜須拍馬為能事；這樣的人根本沒有自我意識，根本想不到自己要做個堂堂正正的人。
·心靈共鳴·富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫也。
——孟軻請把名片還給我如今已是某保險公司股東會成員之一的趙麗回憶起她的成功經歷時說，她所賣出的數額最大的一張保單不是在她經驗豐富後，也不是在觥籌交錯中談成的，而是在她第一次上門推銷的時候。
晨光電子是本市最大的一家合資電子企業，趙麗對這樣的企業有些敬畏，不太敢進去，畢竟那是她第一次推銷。
猶豫很久之後她還是進去了，整個樓層只有外方經理在。
“你找誰?”他的聲音很冷漠。
“是這樣的，我是保險公司的業務員，這是我的名片。”趙麗雙手遞上名片，心裡有些發虛。在學校和老外沒少打交道，可眼前這老外是個年輕的老闆，感覺就有些異樣。
“推銷保險?今天已經是第三個了，謝謝你，或許我會考慮，但現在我很忙。”老外的發音直直的，像線一樣，因此聽不出情感色彩。
趙麗本來也不指望那天能賣出保險，所以毫不猶豫地說了聲“sorry”就離開了。如果不是她走到樓梯拐角處下意識地回頭時，或許她就這么走了，以後也不會有任何事情發生。
趙麗回了一下頭，看見自己的名片被那個老外一撕就扔進了廢紙簍里，趙麗感到非常氣憤。
於是她轉身回去，用英語對那個老外說：“先生，對不起，如果你不打算現在考慮買保險的話，請問我可不可以要回我的名片?”老外的眼中閃過一絲驚奇，旋即平靜了，聳聳肩問她：“why?”“沒有特別的原因，上面印有我的名字和職業，我想要回來。”“對不起，小姐，你的名片讓我不小心灑上墨水了，不適合還給你了。
”“如果真的灑上墨水，也請你還給我好嗎?”趙麗看了一眼廢紙簍。
片刻，他仿佛有了好主意：“OK，這樣吧。請問你們印一張名片的費用是多少?”“五毛，問這個乾什麼?”趙麗有些奇怪。
“OK，OK。”他拿出錢夾，在裡面找了片刻，抽出一張一元的說：“小姐，真的很對不起，我沒有五毛零錢，這是我賠償你名片的，可以嗎?”趙麗想奪過那一塊錢，撕個稀爛，告訴他她不稀罕他的破錢，告訴他儘管她們是做保險推銷的，可也是有人格的。但是她忍住了。
她禮貌地接過一元錢，然後從包里抽出一張名片給了他：“先生，很對不起，我也沒有五毛的零錢，這張名片算我找給你的錢，請您看清我的職業和我的名字。這不是一個適合進廢紙簍的職業，也不是一個應該進廢紙簍的名字。”說完這些，趙麗頭也不回地轉身走了。
沒想到第二天，趙麗就接到了那個外方經理的電話，約她去他們公司。
趙麗幾乎是趾高氣揚地去了，打算再次和他理論一番。但是他告訴趙麗的是他打算從她這裡為全體職工購買保險。
趙麗維護自尊的做法最終贏得了外方經理的尊重，她並沒有因為別人有地位、有金錢就不自覺地矮人一截，甚至將侵犯人格的舉動視而不見，而是讓對方明白尊嚴的真正意義。因為自重，她贏得了尊重!松下幸之助在給他的員工培訓時曾有過這樣的一段論述：“不怕別人看不起，就怕自己沒志氣。人須自重，而後為他人所重。應該讓別人在你的行為中看到你堂堂正正的人格。”不言而喻，不能自重的人最終丟失的，是他自己。所以，在待人接物，與人打交道的過程中，要學會自重——這是換取他人尊重的重要條件。
·心靈共鳴·自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種動力。
——毛姆寵辱不驚有位修行很深的禪師叫白隱，無論別人怎樣評價他，他都會淡淡地說一句：“就是這樣的嗎?”在白隱禪師所住的寺廟旁，有一對夫婦開了一家食品店，家裡有一個漂亮的女兒。一天，夫婦倆發現女兒的肚子無緣無故地大了起來。這種見不得人的事，使得夫婦震怒異常!在父母的一再逼問下，女孩終於吞吞吐吐地說出“白隱”二字。
女孩的父母怒不可遏地去找白隱理論，但這位大師不置可否，只若無其事地答道：“就是這樣的嗎?”孩子生下來後，就被送給白隱。此時，他已名譽掃地，但他並不以為然，只是非常細心地照顧孩子——他向鄰居乞求嬰兒所需的奶水和其他用品，雖不免橫遭白眼，冷嘲熱諷，他總是處之泰然，仿佛他是受託撫養別人的孩子一樣。
事隔一年後，這位未婚媽媽終於不忍心再欺瞞下去了。她老老實實地向父母吐露真情：孩子的生父是住在同一幢樓里的一位青年。
她的父母立即將她帶到白隱那裡，向他道歉，請他原諒，並將孩子帶回。
白隱仍然是淡然如水，他只是在交回孩子的時候，輕聲說道：“就是這樣的嗎?”仿佛不曾發生過什麼事，即使有，也只像微風吹過耳畔，霎時即逝!白隱為給鄰居女兒以生存的機會和空間，代人受過，犧牲了為自己洗刷冤枉，還我清白的機會。“就是這樣的嗎?”這平平淡淡的一句話，就是對“寵辱不驚”最好的解釋。
還有一個故事，也可以從另一個角度詮釋“寵辱不驚”這個詞。
尤利烏斯是一個畫家，而且是一個很不錯的畫家。他畫快樂的世界，因為他自己就是一個快樂的人。不過沒人買他的畫。因此他想起來會有點傷感，但只是一會兒。
“玩玩足球彩票吧!”他的朋友們勸他，“只花兩馬克便可贏很多錢!”於是尤利烏斯花兩馬克買了一張彩票，並真的中了彩!他賺了50萬馬克。
“你瞧!”他的朋友都對他說，“你多走運啊!現在你還經常畫畫嗎?”“我現在就只畫支票上的數字!”尤利烏斯笑道。
尤利烏斯買了一幢別墅並對它進行一番裝飾。他很有品位，買了許多好東西：阿富汗地毯、維也納櫃櫥、佛羅倫斯小桌、邁森瓷器，還有古老的威尼斯吊燈。
尤利烏斯很滿足地坐下來，他點燃一支香菸靜靜地享受他的幸福。突然他感到好孤單，便想去看看朋友。他把煙往地上一扔(在原來那個石頭做的畫室里他經常這樣做)，然後就出去了。
燃燒著的香菸躺在地上，躺在華麗的阿富汗地毯上……一個小時以後，別墅變成一片火的海洋，它完全燒沒了。
朋友們很快就知道這個訊息，他們都來安慰尤利烏斯。
“尤利烏斯，真是不幸呀!”他們說。
“怎么不幸了?”他問。
“損失呀!尤利烏斯，你現在什麼都沒有了。”“什麼呀?不過是損失了兩個馬克。”佛經云：心包太虛，量周沙界。無論榮辱悲喜，成敗冷暖，只要心量放大，自然能做到風雨無驚。
·心靈共鳴·我大膽地走正直的道路，絕不有損於正義與真理而諂媚和敷衍任何人。
——盧棱P6-14
心靈雞湯
| 本書以簡短、精煉的語言為讀者講述了一個個充滿哲理的小故事。 本書以簡短、精煉的語言為讀者講述了一個個充滿哲理的小故事。 |
