基本信息
0外文書名:YouCanHaveanAmazingMemory
平裝:248頁
正文語種:簡體中文
開本:16
ISBN:7510418798,9787510418792
條形碼:9787510418792
商品尺寸:24x16.8x1.6cm
商品重量:458g
品牌:陽光部落格
ASIN:B0058B9HFK
內容簡介
《我最想要的記憶魔法書》講述了：你知道嗎？一般來說，人類的短期記憶大概只能保持7至9條信息——電話號碼核心數字只有8個，就是這個道理；人的記憶潛能實際上是沒有極限的；記憶力與學習能力直接相關，一旦記憶力提高，一個人的學習能力自然水漲船高；大腦本身不會隨著年齡增加而衰退,人的記憶力之所以衰退，主要是因為缺乏動力。編輯推薦
《我最想要的記憶魔法書》：風靡全球的“多米尼克記憶系統”首度全面公開世界首席記憶大師、8次世界記憶冠軍最新囊峰之作全英國中國小推薦使用的超級記憶術隨書附帶15套多米尼克獨門練習題，幫你精通11種記憶技巧幫你20秒完成10則4位數乘法運算，5分鐘記住500字的文章，10分鐘掌握50個歷史事件……
“思維導圖”創始人托尼•布贊奧布萊恩擁有迄今為止，全人類開發得最為深入的大腦!
你可以嗎？
試試記住下面七個物體：小船、輪胎、包裹、按鈕、捲心菜、老鼠、靴子
多米尼克的建議是：
我正悠閒地躺在小船上，在平靜的大海上漂蕩。快要靠岸時，我看到沙灘上有個輪胎。
我在沙灘上滾輪胎，輪胎停到一個包裹前。打開一看，裡面有個小盒子，盒子上有個紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結果奇蹟般地從沙灘里冒出一棵捲心菜。捲心菜里躥出一隻驚恐萬狀的小老鼠，“蹭”地一下躲到不遠處一隻破靴子裡。
在《我最想要的記憶魔法書》中，多米尼克不僅會跟你分享令世人驚嘆的“多米尼克記憶系統”，教你用這一系統來培養驚人記憶力，還會為你揭示該系統開發過程中諸多不為人知的秘密……
媒體推薦
奧布萊恩擁有迄今為止，全人類開發得最為深入的大腦！——“思維導圖”創始人托尼·布贊
作者簡介
作者：（英國）多米尼克·奧布萊恩（O'Berien.D.）譯者：馮亞彬多米尼克·奧布萊恩，1957年8月10日出生於英國。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼·布贊發起的第一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的“多米尼克記憶系統”，38秒記住一副撲克牌的順序，30分鐘記住2385個隨機產生的數字，1個小時記住110種元素的原子序數、符號、類別和精確到4位小數的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得第一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此後十餘年間，他先後8次衛冕成功，幾乎打破所有記憶領域的世界紀錄，成為舉世公認的“世界首席記憶大師”。
目錄
多米尼克·奧布萊恩大事記前言
你能記住多少?
如何使用本書
第1章你的記憶，我的記憶
第2章一切是如何開始的
第3章記憶和創造力
第4章聯想的力量
第5章聯想的維度
第6章聯想鏈條
第7章鏈條法
第8章太神奇了!我的第一次成功經歷
第9章路徑記憶法
第10章路徑記憶法實戰指南
第11章路徑記憶法的威力
第12章創建記憶路徑庫的5個秘訣
第13章轉動記憶之盤
第14章從撲克到數字(一)
第15章從撲克到數字(二)
第16章配對和複雜的形象
第17章我是如何記住多副撲克的
第18章如何提高速度
第19章大腦究竟是怎么回事
第20章第一次世界記憶錦標賽
第21章二進制數字
第22章如何記憶姓名和面孔
第23章錦標賽練習：抽象圖形
第24章記憶冠軍的生活：發表演講
第25章記憶冠軍的生活：如何記住大量事實
第26章如何用記憶技巧來幫助學習
第27章如何在日常生活中進行記憶訓練
第28章一些好玩的記憶力遊戲
第29章年齡代表的是經驗，而不是健忘
第30章完成這些練習後，你會得到什麼
第31章看看你現在能做些什麼吧!
後記：寫給未來的冠軍
序言
當我還是個孩子時，醫生就判定我有閱讀障礙症，老師也認定我這輩子不會有什麼出息。事實上，我所在的學校里沒有一個
人對我抱有希望，更不會有人想到有一天我會因為“令人難以置
信的腦力”而被載入《金氏世界紀錄》，甚至成為世界記憶冠
軍——還不是1次，而是8次！時至今日，我還經常回憶起10
歲那年幾位老師對我的評價——至今令人毛骨悚然：
“他經常會在計算的過程中做夢，心思一下子就不知飛到哪
兒去了。”
“多米尼克根本無法集中注意力，他似乎總是在琢磨一些不
著邊際的事情。”
“慢得可怕。他甚至無法重複我的提問！”
“除非多米尼克能夠痛改前非，幡然悔悟，開始努力，否則
他這輩子就完了……這傢伙腦子真是太慢了！”
雖然這些話聽起來有些讓人發愁，但它們確是我那時的真實
寫照。當時我感覺自己的大腦像是一塊鬆軟的肌肉，怎么都無法
集中精神。老師們都知道這一點，他們也總是不辭勞苦地提醒我
這一點。當時政府還沒有制定任何法律來管制這些老師，所以他
們可以自由自在地發明一些極富想像力的方法來刺激我：把我推
來推去，沖我大吼大叫，經常當眾羞辱我……回過頭來想想看，
他們可能只是想要激發我的潛力，幫助我脫離苦海吧。
自然而然地，“學校”漸漸成了一個讓我頭皮發麻的字眼。
一想到這個詞，我就會陷入一種巨大的恐懼之中。11歲那年，
我開始對學校充滿仇恨——這個地方掏空了我所有的自尊。直到
今天，我還能清楚地感到每天走出校門時的那種暢快。
15年後，我靠自己學會了如何記住一副撲克牌。那種感覺
讓我無法形容——我不僅證明了自己擁有一顆無與倫比的大腦，
還在精神上贏回了自尊。我徹底擺脫了長久以來籠罩在頭頂的烏
雲，粉碎了之前別人對我的羞辱和謬判。突然之間，我意識到自
己並不像別人所說的那樣，注定“終生一事無成”。我問自己，
除了記住一副牌之外，你還能做到什麼呢？慢慢地，隨著記憶力
逐漸提升，我開始擁有更多自尊和自信，一扇扇機遇的大門在我
面前打開，我走進了一個嶄新的世界……
如今，我昔日疲軟的記憶肌肉已經變得強健有力，25年的訓
練讓我擁有了引以為榮的記憶力，我甚至經常感到遺憾：要是上
學時就這樣該多好啊！
在本書當中，我將告訴你如何訓練你的記憶力，讓你不僅可
以像玩雜技一樣展示自己的心智慧型力，還能大大提高你的自尊和
自信。一旦意識到自身擁有的記憶潛力，你會很快發現自己的大
腦還能做很多其他事情——讓你高度集中注意，在極短的時間裡
提高智商，提升演講力，甚至輕鬆應對一群陌生人，在最短的時
間融入一個陌生的工作環境。
我將跟你分享我的發現之旅，一步一步告訴你我是如何取得
今天的成就的，希望我的經歷能夠幫助你充分發掘自己的記憶天
賦。最後，衷心祝願你如同我當初一樣，享受這場神奇的旅程！
多米尼克·奧布萊恩DominicO’Brien
後記
寫給未來的冠軍在本書最後，我想說明一下我為什麼要傳播我的記憶訓練技
巧。還在學校讀書時，從來沒有人告訴我該如何學習。老師們希
望我們能自己琢磨學習方法，吸收知識，並在考試中取得好成績。
回頭想想，哪怕當時有人教會我一些最基本的記憶技巧，我的成
績都會好很多。
如今，孩子們的學習方式已經完全不同了。我讀書那會兒，
最常用的方法是死記硬背，一個人的成績幾乎完全取決於其記憶
力。如今，孩子們不僅要在考試中表現自己，還要做很多項目和
動手活動。他們必須向老師表明自己真正理解所學內容了。
雖然有這些變化，但超級記憶力依然對提高學生們的理解能
力至關重要。不管通過哪種方式學習，孩子們都要記住大量信息。
換句話說，即使是在今天，記憶力依然非常重要。
2008年，我參加了一項活動，開始將記憶技巧推廣到英國的
中國小。我們的目的並不是教授記憶技巧，而是告訴學生們如何
通過啟動記憶力投入到“遊戲”中，並以此提高自己的學習能力。
我們選派了很多講師到學校舉辦2小時一場的講座。學生們隨後
會用幾個星期來訓練記憶力，並參加學校里舉辦的各種記憶力比
賽。效果很明顯：很多學生、老師和家長都表示，我們所教的這
些記憶技巧可以很容易地套用到他們的日常生活中。我們看到很
多學生從此學習成績大大改進，自信心也得到提高，而且學習積
極性更高了。這項活動效果如此顯著，以至於時至今日，每年參
與到項目中的人數竟然超過了1萬。
之所以出現這種情況，是因為大家，包括我本人，都意識到，
記憶訓練會啟動人的整個大腦，而不是處理線性信息的那一部分。
所以，沒錯，我在本書中介紹的這些技巧不僅能提高你的記憶力，
而且可以大大激活你的想像力，幫助你將零散的信息綜合到一起。
在推廣記憶技巧的這些年裡，我聽到的唯一一次不同的聲音
是來自於一位老師，她問我：“教授記憶力到底有什麼用呢？學
習並不等於死記硬背，重要的是理解。”我請她舉個不用記憶就
可以理解的例子，她一時啞口無言。
雖然我並不認同這位老師的觀點，但我明白她的意思。想想
看，記住2000個數字或20副被打亂的撲克牌到底有什麼意義呢？
可我想問的是，既然如此，為什麼還要練習400米跑步呢，繞著
圈子跑來跑去究竟有什麼意義？還有，兒個成年人在操場上跑
來跑去，只是為了把一個球踢進對方球門裡，另外11個人試圖
阻止他們這樣做，這到底有什麼意義呢？在我看來，無論是足球、
跑步、網球、冰球、飛鏢，還是記憶，真正重要的是練習的過程，
是克服失敗、向著一個固定的目標不斷努力的過程，是一個不斷
通過提高成績來提升自信的過程。
體育運動可以鍛鍊你的身體；學習記住52張撲克的順序則
可以鍛鍊你的大腦。它充分展示了人類大腦的無限性。一個人進
行記憶訓練時，實際上是在釋放自己的創意思考能力。當我們不
斷突破自身的極限、展示人類大腦的真正潛能時，我們的自信
心就會大大提高。尤其對孩子來說，一旦記憶力得到激發，他
們就會認清學習過程的本質，並開始體會到學習是一個充滿快
樂、刺激和回報的過程——而不只是父母、老師告訴自己必須
要做的事情。除此之外，越來越多的證據表明記憶力訓練可以
提高人的流體智力（也就是人的應變能力），訓練記憶力的好
處不言而喻。
希望你享受有我陪伴的這段旅程。我在本書中談到了很多自
己的親身經歷，希望它能讓你意識到這樣一個道理：這些技巧不
僅能提高你的記憶力，而且還會帶來很多其他好處——只要看看
下面我的經歷就知道了。誰知道呢，說不定咱們會在下次世界記
憶錦標賽上見。希望能見到你！
走進我的大腦：我的一個故事
幾年前，我應邀到一所學校為一些成績不太好的學生講課。
我跟這些學生在一起待了3個小時，給他們做了記憶表演。並幫
助他們做了些練習。這是我第一次在學校講課。在回家的路上，
我開始懷疑自己這么做是否有意義。我到底是在激勵學生上進，
還是在讓他們分心呢？這些學生是會學到一些真正的技巧，還是
會很快忘記我的講課呢？
五年之後，我在倫敦組織英國公開記憶冠軍賽，期間一位小
伙子走上前來，拍拍我的肩膀：“奧布萊恩先生，你可能不記得
我了，幾年之前，我還是個學生時，你曾經來到學校給我們講過
課。”他告訴我我當時還送給他一本書，後來他坐下來認真讀完
了這本書，並最終考上了理想的大學。這件事讓我最終意識到，
哪怕只是改變了一個年輕人的命運，我所做的一切就都是值得的。
文摘
我問自己，是否可以將身體的每一部分編碼，然後按照牌面的順序來對應身體的編碼進行記憶呢？比如說，如果第一張牌是梅花3，我就可以扭扭腦袋，偏左3度；如果第二張牌是黑桃K，我可以用舌頭抵住左臉頰等等。沒錯，牌面和身體部位之間並沒有任何直接的關聯，但我感覺這樣記可能會更容易一些。很快，我意識到，這種做法也不太可行，於是我想或許可以換種計算方式。比如說，如果前兩張牌是4和8，.我可以將兩張牌相乘——但該如何記住32這個數字呢？還有，該如何記住花色呢？看起來這些想法都不太可行。我來到圖書館，想試試能否找到答案，但當時市面上並沒有任何教你如何記憶的書，也沒有網際網路。唯一的辦法就是不斷嘗試。
雖然邏輯和運算也都有助於幫助記憶，但我很快發現，提高記憶的關鍵，在於想像和創意。我發現編故事有助於提高記憶力，於是我開始沿著這個方向深挖下去。日子一天天過去，我開始“認識”每張牌里的數字和花色，慢慢地，我能準確地記住十幾張撲克了。我會用這些撲克編成一個小故事，這方法看起來不錯。雖然這只是一個小進步，但它卻意義非凡。我決定沿著這條路繼續走下去，直到趕上克萊頓·卡夫羅。
