《內臟減脂書》

《內臟減脂書》

內臟脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首高血脂、高血壓、脂肪肝,快看《內臟減脂書》 快速減去內臟脂肪,一身輕鬆!本書闡述了消除內臟脂肪的重要性,並介紹了有助於內臟減脂的飲食習慣、有氧運動,以及良好的生活習慣。《內臟減脂書》不僅帶你了解內臟脂肪,更是一本超級實用的內臟減脂指南。

基本信息

基本信息

·出版社:南海出版社
·頁碼:199 頁
《內臟減脂書》
《內臟減脂書》

·出版日期:2009年
·ISBN:9787544245074
·包裝版本:第1版
·裝幀:其他
·開本:40
·正文語種:中文

內容簡介

內臟脂肪是分布在、胰、胃、腸道等內臟周圍的脂肪,內臟脂肪過多時,會導致血液中的膽固醇或甘油三酯增加,引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不只是要減輕體重,最關鍵的是減去內臟脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養學領域享有盛名的專家,同時也是日本女子營養大學教授,對內臟脂肪型肥胖有深入的研究。

作者簡介

工藤一彥,醫學博士,日本營養學領域享有盛名的專家、日本防衛醫科大學講師、女子營養大學教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協會評議委員。已經出版的著作有《低糖飲食》《最新臨床生理機能檢查學》《水與健康》等。

編輯推薦

《內臟減脂書》:高血脂、高血壓、脂肪肝,已經成為現代人的常見疾病,而且發病年齡有越來越年輕化的傾向。據權威機構的統計,全國約有9000萬人患有高血脂,2008年我國城市人口中高血壓的發病率高達19.3%,脂肪肝發病率更是超過了20%。
內臟脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首。內臟脂肪主要分布於肝、胰、胃、腸道等器官的內部和周圍,內臟脂肪過多時,就會進入血液,導致血液中膽固醇或甘油三酯增加,引發高血脂、高血壓。肝臟長期被內臟脂肪包圍,就會導致肝臟脂肪含量過高,形成脂肪肝。
預防與治療高血脂、高血壓、脂肪肝,關鍵就是減去內臟脂肪。《內臟減脂書》從飲食、運動、生活習慣等方面提供了科學、有效的內臟減脂方案,讓你實實在在地減掉內臟脂肪,一身輕鬆!

目錄

Part one 算一算你胖不胖
Part two 你是哪種肥胖類型
Part three 內臟脂肪與代謝綜合徵
Part four 可怕的內臟脂肪
Part five 吃對了,就能消除內臟脂肪
Part six 動一動,燃燒內臟脂肪
Part seven 減肥,從點滴做起

文摘

1正文
內臟脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首。內臟脂肪主要分布於肝、胰、胃、腸道等器官的內部和周圍,內臟脂肪過多時,就會進入血液,導致血液中膽固醇或甘油三酯增加,引發高血脂、高血壓。肝臟長期被內臟脂肪包圍,就會導致肝臟脂肪含量過高,形成脂肪肝。

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