“ABC”理論

ABC理論是19世紀50年代由美國臨床心理學家艾利斯創立的。該理論中A指與情感有關的誘發事件；B指人對此所形成的信念；C指個人對誘發事件所產生的情緒與行為的反應；D指治療；E指最後達到的效果。