黑芝麻糙米粥

黑芝麻糙米粥是一款美味菜譜，屬於其他菜系,主要原料有糙米、黑芝麻 等

原料

糙米 1杯

黑芝麻糙米粥

黑芝麻 2大匙
水 14杯

輔料

白砂糖 適量

做法

1.糙米洗淨瀝乾。
2.鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。

特色

幫助排除宿便，輕盈體態又不失營養。