用料
| 材料 | 用量 |
| 羽衣甘藍 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 海鹽 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 蒜粒 | 適量 |
做法
| 1. 羽衣甘藍摘取葉子部分，梗不要。清洗後瀝乾，最好把葉子弄到一滴水也不要有。（廚房紙巾可以幫助吸收葉子上的水） |  雨衣甘藍脆片 |
| 5. 出爐了哈 撒上芝士碎 ～美味 |  雨衣甘藍脆片 |
| 材料 | 用量 |
| 羽衣甘藍 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 海鹽 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 蒜粒 | 適量 |
| 1. 羽衣甘藍摘取葉子部分，梗不要。清洗後瀝乾，最好把葉子弄到一滴水也不要有。（廚房紙巾可以幫助吸收葉子上的水） | 雨衣甘藍脆片 |
| 5. 出爐了哈 撒上芝士碎 ～美味 | 雨衣甘藍脆片 |