內容簡介
《防止三高有妙方》就如何科學、合理、有效地防治“三高”，全面而具體地介紹了具有降脂、降壓、降糖作用的西醫方、中醫方、藥膳方、食療方、茶療方、酒療方、民間驗方、針灸方和運動健身方等900多個對症的小妙方，為廣大讀者當好自己的家庭醫師全方位地提供了科學合理、簡便實用的防治方法。尤其適用於中老年人與心血管病醫療工作者和保健工作者學習參考。
目錄
第一篇 防治高血脂小妙方
第1章 醫療方
第2章 藥膳方
第6章 民間驗方
第7章 運動保健方
第二篇 防治高血糖小妙方
第8章 醫療方
第9章 藥膳方
第10章 食療方
第11章 茶療方
第12章 酒療方
第13章 民間驗方
第14章 運動保健方
第三篇 防治高血壓小妙方
第15章 醫療方
第16章 藥膳方
第17章 食療方
第18章 茶療方
第19章 酒療方
第20章 民間驗方
第21章 運動保健方
序言
如果已經發生了疾病，再苦惱也是無濟於事的.應當以積極的態度給予充分的重視，運用各種方法使自己儘量擺脫疾病的困擾，這才是不二之法。生活中有許多人，面對疾病誠惶誠恐，終日寢食難安.他們不敢太相信醫師，卻又不知如何救助自己.如此一來，疾病還沒惡化.卻先把自己折磨得幾近崩潰。還有一些人，他們在疾病發生後的第一時間去看醫師，但他們將自己的健康和疾病完全託付給醫師去處理，仿佛就此即可高枕無憂了。
其實，與其把自己的健康放手於他人，倒不如學會做自己的家庭醫師。無論面對哪種疾病，只要抓住疾病的根源.有的放矢地套用可靠有效的方法，“對症下藥”，都能夠將其攻克。
文摘
第一篇 防治高血脂小妙方
隨著人們生活水平的提高，大眾餐桌愈發豐盛，而富貴病亦與人們的生活越走越近。高血脂便是發病率極高的富貴病之一。高血脂是指由於血液中脂類物質代謝異常而引發的一系列臨床症狀表現，且以血清總膽固醇、三醯甘油、血清低密度脂蛋白、血清高密度脂蛋白水平異常為主要特徵。導致高血脂的因素很多，如遺傳因素、藥物因素、飲食因素、缺乏運動、吸菸、飲酒、情緒波動和環境等。
高血脂的發生，並非一個孤立的個體，它的發生與發展還與許多其他疾病有關，而動脈粥樣硬化、脂肪肝、冠心病等疾病的發生亦與高血脂有密切關係。所以說，積極防治高血脂對於個人健康的保證和大眾生活質量的提高有著非常重要的意義。防治高血脂需要從多方面入手，不僅包括調整飲食、加強運動、保持心理平衡，更需要人們學會合理用藥、科學運用中西醫知識來維護自己的健康。
