書籍信息
長壽大智慧
胡家模 呂亞萍 著
長征出版社
2012年3月第一版
書號：978-7-80204-674-0
頁數：269
內容簡介
本書通過錢學森、馬寅初、楊振寧、趙朴初、季羨林、張學良、宋慶齡、巴金、舒同、啟功、冰心等百位著名壽星的真實故事，將他們怎么得以健康長壽的所思、所作、所為、所悟一一展現在我們眼前，使你有看得見、摸得著、學得會和受益終生的感覺。本書非同於一般的養生讀物，她教你長壽之法，提高健康指數的同時，更教你長壽之道，提高你的修養水平。
目 錄
序 擁有健康長壽最幸福/001
先睹真言——敢活一百歲/001
第一部 自我調控 常懷風和日麗心境/001
歷經坎河，心似湖水淌從容/002
化愁苦為樂觀，人生何處不是春風得意時/005
把哀怨永遠封塵在心底，笑對人生/007
杜絕奢欲，能使自己“如同吞下福壽之丸”/010
“我打算100歲還練功，110歲還習武”/ 015
“活到老救治病人到老，名利與我如浮雲” /017
始終保持一種平靜而正常的生活心態/020
把81歲視為1歲，從頭開始計算年齡/022
“任何時候都不要與別人攀比” /024
“我現在住的平房很好，連一居也不要” /026
豁達自樂，達觀隨遇/028
“我一生淡泊生活，素重仁厚之人”/030
今天的人生最可貴/033
雖歷經人間淒風苦雨，卻仍百難不悔/038
“寵辱不驚，閒看庭前花開花落” /040
“我不過是過著平靜自在的生活”/042
讓心中時時充滿輕鬆和快樂/044
“希望大家一起成為喜樂哲學家”/047
胸懷坦蕩蕩，常樂天地寬/049
面對現實，平衡心態，則是健康長壽的秘籍/053
安靜泰然的生活，會帶給你一片清澈透明的天地/058
“觀眾的笑聲和掌聲是我最大的滿足”/060
第二部 謙讓為先 永秉待人寬容之道/063
有寬廣心靈，愁苦將隨風而逝/064
“所謂萬事如意，事實上也許永遠不會有” /066
希望在活著的時候看到自己的“悼詞” /069
以“恕己之心恕人”，“為善最樂，能忍自安”/073
讓寬容常留人間/077
“感謝絆倒你的人，因為他強化了你的能力”/079
“相互對抗不如相互合作”/082
為人之道，當以謙讓、寬容為先/089
“給對方留有餘地是一種胸襟，一種大度”/093
“一個寬宏大量的人快樂必多，煩惱必少” /095
“我能高壽，能為國家做點事情，得益於心平氣和”/099
盡最大限度地去理解別人，原諒別人/103
為了愛，斷然決定犧牲自己，成全他人/105
海納百川，有容乃大/110
不把自己認為對的東西強加於人/113
“沒哈子喲，不就是一盤榨菜么”/116
一個人的成功是要在失敗中才能得到/118
用寬容和愛心撫慰親人受傷的心靈/121
第三部 把握欲望 擁有寧靜泰然之心/123
“不為世事所累，活得從容淡定”/124
依照人性的本真去待人處世/126
人民養育了我，我要把畢生珍藏獻給人民/128
“生命的高質量叫隨遇而安，知足常樂”/134
“長壽就掌握在自己手中”/137
“與老百姓同樂是心靈的維生素，長壽的靈芝草” /139
“我的財富不是金錢，而是觀眾”/142
韓信不知足知止，終遭滅頂之災/144
和坤貪財貪色，落個銀鏈入獄/147
林彪居高位仍慾壑難填，自取滅亡/149
為了中華民族的解放，我寧願犧牲一切/152
“李雙雙”晚年生活豐富多彩，幸福安康/157
為國防科技事業獻身，其樂無窮/159
永遠不去想比上不足，而只想比下有餘/161
我想工作到80歲，活到100歲/165
第四部 笑對生活 尋找人生快樂源泉/169
活得開心，摸索出一套“大笑長壽法”/170
“以寧靜之心來感受人生” /173
自己尋找自己的樂趣，享受快樂人生的美境/175
快樂在於做事、創新之中/177
退休了，終於有時間做自己喜愛的事/180
樂觀自信，兩鬢添白也能品嘗成功的愉悅/183
“我好像一隻鳥，即使翅膀斷了，心也要飛翔”/185
永不落伍，90高齡依然決定攻讀研究生/187
想得開是天堂，就算炒股也要放平心態/192
以放鬆、隨意、自信、助人，來營造和諧氣氛/195
活得自在開心，就能健康長壽/198
樂善好施，其樂無窮/201
幫助老科學家解決住房問題/204
古稀之年創辦幼稚園，幫助需要幫助的人/206
“我盡我的能力去做好些” /208
革命夫妻，忠貞不渝，新美如畫/211
珍惜家庭，幸福長壽/215
第五部 享受老年珍惜每一個早晨和黃昏/217
人生60才開始/218
60歲開始做自己感興趣的事/220
盡興盡情地度過餘生/223
毎位老人都能體現霜葉之美/225
“老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄” /229
要活，就活得自在、輕鬆、開心/232
讓笑聲常留人間/235
“當年的省委書記，農民生活過得清心自在”/237
老年生活仍然可以大放異彩/240
親近大自然，享受“夕陽無限好” /243
晚年的哲學就是“正、清、和”三個字/245
最重要的是給自己確定一個目標/247
“最美不過夕陽紅” /249
“我打算80、90歲還為地球添一抹綠色”/251
用近20年演繹出包括6部叢書在內的《紅樓夢外傳》/253
笑向夕陽讀好書/256
讀書是我的最愛，一天不讀書，我就不能活/258
決心在人生困惑迷茫時啃啃書本/260
沉浸於學習之樂，人也變得充實、幸福/262
永遠保持旺盛的心態，就會天天都是好日子/265
提早規劃退休生活，有滋有味快樂度“夕陽”/267
