鐵球[健身器材]

鐵球[健身器材]
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鐵球,多指我國古代發明的一種健身器材,可拿在手中活動手指。也指高達中的機動戰士。

簡介

健身器材 健身器材

在我國,很早就有人利用木球、石球和核桃球進行指力的鍛鍊,後來,一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球,並逐漸演化為實心的鐵球,這些材質不同的、在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。由於鐵球在我國源遠流長的鐵球文化發展過程中,起著擔綱的重要作用,因而人們習慣把"健身球運動"稱之為"鐵球運動"。

功用

具體來說鐵球始於宋朝,起初是實心球,又稱鐵蛋子,既健身又防身,是武器的一種。據資料查證,在明朝嘉慶年間,由實心球改成空心球,到清朝乾隆年間開始盛行。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識。

生產

我國保定地區目前是中國鐵球的主要生產基地,屬“保定三寶”之一。現在的鐵球在沿襲了明清古老製作技術上的基礎上,經過改進與革新研製而成,工藝更加精細,結構更加科學。球的材質愈加多樣,表面圖案也更加豐富。內部結構也日益複雜,球內有球,並裝音板,兩個為一副,俗稱"一公一母"。保定鐵球主要分為普通的保健球,面向年輕人群的多彩球和面向老年朋友的健身球。拿在手中運轉起來,音響各異,有高有低,清脆悅耳,既能收到調理身心之功效,還能在鐵球的清脆悅耳的音響中陶冶性情。

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