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英國蹲獵犬
英國蹲獵犬的英文名為：English Setter。它儀表端莊，性情溫和，最適宜作為小孩子們的忠實夥伴，也由於其美貌和溫柔共存而頗受人們喜愛。現代的英格...
數據 簡介 歷史 性格 外貌特徵 -
《蹲牆功》
蹲牆，又叫面壁蹲牆，原來是內家拳用來松腰的秘法，後來由氣功、武術學者龐明先生傳出。蹲牆是一個動作簡單而又效果顯著的健身方法。說它簡單，是因為蹲牆只有兩個...
健身原理 基本步驟 治療功用 動作要領 三個階段 -
蹲牆功
蹲牆，又叫面壁蹲牆，原來是內家拳用來松腰的秘法，後來由氣功、武術學者龐明先生傳出。蹲牆是一個動作簡單而又效果顯著的健身方法。說它簡單，是因為蹲牆只有兩個...
健身原理 基本步驟 治療功用 動作要領 三個階段 -
深蹲
深蹲是一種體育鍛鍊方式，深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好...
練肺活量 負重深蹲 動作過程 深蹲分類 注意事項 -
面壁深蹲
面壁深蹲又叫“面壁蹲牆法”，簡稱“蹲牆法”。相對於“負重深蹲”或“槓玲深蹲”來講，“面壁深蹲”是不負任何重量的深蹲，也可以講是一種“徒手深蹲”。因為“深...
解釋 全過程 注意問題 保健練習 名稱解釋 -
虎蹲炮
戚家軍裝備的火炮。為了便於射擊，把炮擺成一個固定的姿勢，很像猛虎蹲坐的樣子，故得名。虎蹲炮威力不大，類似今天的迫擊炮，是以曲射為主的火炮。 戚繼光軍中最...
基本介紹 發展歷程 功能作用 書籍記載 -
後蹲
後蹲（Back Squat）又名奧林匹克深蹲（Olympic Squat）或全蹲（Full Squat），是深蹲的一種，舉重運動員最重要的輔助訓練項目，...
介紹 動作過程 技術細節 後蹲標準 -
箭步蹲
箭步蹲（Lunge）是最重要的力量訓練動作之一，也是舉重運動的重要輔助訓練項目。箭步蹲是少見的幾個雙腿位置和發力不對稱的訓練項目之一，而人在移動和大量的...
歷史發展 啞鈴動作 槓鈴動作 -
深蹲博士
“深蹲博士”是弗雷德哈特菲爾德（Fred Hatfield）的綽號，他是世界著名大力士、前力量舉世界紀錄保持者、當代最著名的力量訓練專家。
簡介 主要成就 照片 -
噶舉寺
噶舉派寺院。位於亞東縣下亞東鄉。1747年創建。寺廟東西長50米，南北寬29米，四周砌3米土坯牆，山門位於西牆南端。進門為一庭院。大殿位於庭院東北部，坐...
簡介 歷史 歷代活佛 建築特點
