運動生涯
俱樂部生涯
克羅托內時期青訓時期
2000年，費德里科·貝納德斯基在卡拉拉當地的卡拉拉競技 （Atletico Carrara）踢球。2001年，轉到了恩波利足球俱樂部的足球學校Ponzano，隨後來到佛羅倫斯足球俱樂部，2003年，9歲的費德里科·貝納德斯基被分配到了佛羅倫斯“Pulcini”年齡組 。
克羅托內時期
2013年，在經歷了佛羅倫斯青年隊之後，費德里科·貝納德斯基被租借至義大利乙級聯賽的克羅托內足球俱樂部效力。9月8日，在對陣佩斯卡拉足球俱樂部的比賽中，第75分鐘替補出場 。
2013-14賽季，費德里科·貝納德斯基代表克羅托內在意乙出場38次，打進12球 。
佛羅倫斯時期
2014年6月20日，費德里科·貝納德斯基正式回歸佛羅倫斯。9月14日，在0:0戰平熱那亞足球俱樂部的比賽中，費德里科·貝納德斯基第57分鐘替補出場，這是他首次亮相意甲賽場 。9月19日，2014-15賽季歐洲足聯歐洲聯賽K組第一輪小組賽，佛羅倫斯3:0戰勝甘岡足球俱樂部的比賽中，費德里科·貝納德斯基在第71分鐘替補上場，並且在第88分鐘攻入1球 。10月3日，歐聯杯K組第二輪，佛羅倫斯客場挑戰明斯克迪納摩足球俱樂部，最終球隊3:0戰勝對手，費德里科·貝納德斯基在第67分鐘攻入1球 。
佛羅倫斯時期2015年5月31日，2014-15賽季意甲第38輪，佛羅倫斯主場3:0戰勝切沃維羅納足球俱樂部的比賽中，費德里科·貝納德斯基在第76分鐘攻入1球 。
2014-15賽季，費德里科·貝納德斯基代表佛羅倫斯在意甲聯賽出場7次，進1球；歐聯杯出場3次，進2球 。
2015-16賽季初，費德里科·貝納德斯基穿上了佛羅倫斯的10號球衣 。2015年10月2日，歐聯杯I組小組賽第2輪，佛羅倫斯對陣貝萊嫩斯足球俱樂部，費德里科·貝納德斯基在第18分鐘的進球幫助球隊以4:0戰勝對手 。11月27日，歐聯杯I組小組賽第5輪的比賽中，費德里科·貝納德斯基在第23分鐘和第36分鐘的分別攻入1球，梅開二度使得佛羅倫斯2:2戰平巴塞爾足球俱樂部 。
2016年2月7日，意甲第24輪，佛羅倫斯對陣博洛尼亞足球俱樂部，費德里科·貝納德斯基在第59分鐘攻入1球，兩隊最終比分1:1 。2月19日，歐聯杯1/16決賽，佛羅倫斯1:1戰平英超托特納姆熱刺足球俱樂部的比賽中，費德里科·貝納德斯基在第59分鐘攻入1球 。5月16日，意甲第38輪，對陣拉齊奧足球俱樂部的比賽中佛羅倫斯4:2戰勝對手，第39分鐘後，克里斯蒂安·特略突破傳中，費德里科·貝納德斯基接到傳球後，攻入1球 。
2015-16賽季，費德里科·貝納德斯基代表佛羅倫斯在意甲聯賽出場33次，進2球；歐聯杯出場7次，進4球；義大利杯出場1次 。
2016年9月22日，意甲第5輪，佛羅倫斯2:2平烏迪內斯足球俱樂部的比賽中，第51分鐘費德里科·貝納德斯基主罰點球命中 。10月24日，意甲第9輪，佛羅倫斯對陣卡利亞里足球俱樂部，第26分鐘，尼古拉·卡利尼奇送過頂球，費德里科·貝納德斯基反越位凌空抽射破門；第31分鐘，費德里科·貝納德斯基禁區邊緣左腳抽射入近角，最終球隊客場5:3戰勝對手 。11月7日，意甲第12輪，佛羅倫斯主場戰平桑普多利亞足球俱樂部，雙方比分1:1。第37分鐘，佛羅倫斯開出角球，約西普·伊利西奇送出助攻，費德里科·貝納德斯基於右側遠離球門處小角度左腳射門，球攻入對方球門中路 。11月20日，意甲第13輪，佛羅倫斯客場4:0勝恩波利，第27分鐘，卡利尼奇禁區內卸球被放倒，費德里科·貝納德斯基跟進推射入網；第61分鐘，費德里科·貝納德斯基勁射掛近角 。11月25日，歐聯杯J組小組賽第5輪，佛羅倫斯2:3主場輸給希臘帕奧克足球俱樂部，費德里科·貝納德斯基在第33分鐘攻入一球 。12月5日，意甲第15輪，佛羅倫斯主場2:1戰勝巴勒莫足球俱樂部，第33分鐘，費德里科·貝納德斯基左腳點球射門，球攻入對方球門左下角 。12月23日，意甲第18輪，佛羅倫斯對陣那不勒斯足球俱樂部，費德里科·貝納德斯基在第52分鐘自由球碰何塞·卡列洪肘部折射入網；第69分鐘，費德里科·貝納德斯基勁射擊中遠門柱內側彈進對方球網；但在梅開二度後脫衣慶祝，吃到黃牌，兩隊最終3:3戰平 。
2017年1月12日，2016-17賽季義大利杯1/8決賽，佛羅倫斯1:0勝切沃的比賽中，傷停補時階段，費德里科·貝納德斯基點球絕殺對手 。2月12日，意甲第24輪，佛羅倫斯主場3:0擊敗烏迪內斯，第80分鐘，費德里科·貝納德斯基主罰點球，攻入對方球門左下角 。2月17日，歐聯杯1/16決賽首回合，佛羅倫斯對陣門興格拉德巴赫足球俱樂部，費德里科·貝納德斯基在第44分鐘距離球門25米外直接自由球破門，幫助球隊1:0戰勝對手 。5月7日，意甲第35輪，佛羅倫斯2:2平薩索洛足球俱樂部，費德里科·貝納德斯基在傷停補時階段攻入1球 。
2016-17賽季，費德里科·貝納德斯基代表佛羅倫斯在意甲聯賽出場32次，進11球；歐聯杯出場8次，進2球；義大利杯出場2次，進1球 。
尤文圖斯時期
尤文圖斯時期2017年7月24日，費德里科·貝納德斯基以4500萬歐元的總價轉會尤文圖斯足球俱樂部，契約期到2022年 。9月10日，2017-18賽季意甲第3輪，尤文圖斯主場3:0擊敗切沃的比賽中，第75分鐘費德里科·貝納德斯基替補登場，並於第83分鐘助攻保羅·迪巴拉，該場比賽是費德里科·貝納德斯基首次代表尤文圖斯出戰意甲 。10月2日，意甲第7輪尤文圖斯客場2:2平亞特蘭大足球俱樂部，第21分鐘，克瓦德沃·阿薩莫阿左路傳中，布萊斯·馬圖伊迪禁區前沿低射造成埃特里特·貝里沙脫手，費德里科·貝納德斯基左腳補進球 。10月26日，意甲第10輪，尤文圖斯主場4:1擊敗斯帕爾足球俱樂部，第14分鐘，迪巴拉右路斷球低傳，道格拉斯·科斯塔中路停給費德里科·貝納德斯基，費德里科·貝納德斯基右腳停球後在門前14米處左腳外腳背抽射入左上角 。12月6日，歐洲冠軍聯賽小組賽D組第6輪，尤文圖斯2:0擊敗奧林匹亞科斯足球俱樂部，排名小組第二出線，比賽第89分鐘，薩米·赫迪拉分球，費德里科·貝納德斯基右路切入禁區距門13米處左腳低射鑽進遠角 。
2018年1月8日，意甲第20輪，第74分鐘費德里科·貝納德斯基打入制勝球，尤文圖斯客場1:0擊敗卡利亞里 。2月10日，意甲第24輪，尤文圖斯客場2:0擊敗佛羅倫斯，比賽第56分鐘，費德里科·貝納德斯基突至右側禁區前沿被米蘭·巴代利放倒，他親自主罰自由球左腳弧線球入遠角 。
2017-18賽季，費德里科·貝納德斯基代表尤文圖斯在意甲聯賽出場22次，進4球；歐冠出場5次，進1球；義大利杯出場3次；義大利超級盃出場1次 。尤文圖斯為賽季意甲冠軍 、義大利杯冠軍 、2018年義大利超級盃冠軍 。
國家隊生涯
2014年3月5日，費德里科·貝納德斯基代表義大利參加了歐洲足球錦標賽U21預選賽，義大利2:0戰勝北愛爾蘭的比賽是他首次代表義大利出賽 。
義大利國家隊時期2016年3月，費德里科·貝納德斯基正式入選義大利國家隊，並在3月25日對陣西班牙國家隊的友誼賽中，第61分鐘替補登場，兩隊最終1:1戰平，該場比賽是費德里科·貝納德斯基在義大利國家隊的首秀 。5月31日，費德里科·貝納德斯基被列入2016年法國歐洲杯的義大利23人大名單 。6月22日，在該屆歐洲杯E組小組賽最後一場對陣愛爾蘭的比賽，是費德里科·貝納德斯基在該屆歐洲杯的唯一一次出場 。
2017年6月11日，2018年俄羅斯世界盃預選賽G組第6輪，義大利以5:0擊敗列支敦斯登，費德里科·貝納德斯基在第83分鐘，接吉奧吉奧·基耶利尼橫傳，弧頂處左腳發力將球打入對方球門左下角，這粒進球是他的第一粒國家隊進球 。
生涯數據
俱樂部數據
| 賽季 | 俱樂部 | 聯賽 | 杯賽 | 歐戰 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 | |||
| 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | |||||
| 2013-14 | 克羅托內 | 38 | 12 | - | - | - | - | 義大利 | 2 | 6 |
| 2014-15 | 佛羅倫斯 | 7 | 1 | - | - | 3 | 2 | 義大利 | 1 | 4 |
| 2015-16 | 佛羅倫斯 | 33 | 2 | 1 | 0 | 7 | 4 | 義大利 | 1 | 5 |
| 2016-17 | 佛羅倫斯 | 32 | 11 | 2 | 1 | 8 | 2 | 義大利 | 1 | 8 |
| 2017-18 | 尤文圖斯 | 22 | 4 | 3 | 0 | 5 | 1 | 義大利 | 1 | 1 |
| 數據來源： | ||||||||||
轉會數據
| 開始時間 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費（萬歐元） | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2009年7月1日 | 2011年7月1日 | - | - | 佛羅倫斯青訓營 | 佛羅倫斯U17 |
| 2011年7月1日 | 2013年7月1日 | - | - | 佛羅倫斯U17 | 佛羅倫斯U19 |
| 2013年7月1日 | 2013年9月2日 | - | - | 佛羅倫斯U19 | 佛羅倫斯 |
| 2013年9月2日 | 2014年6月30日 | 租借 | - | 佛羅倫斯 | 克羅托內 |
| 2014年6月30 | 2017年7月1日 | 回歸 | - | 克羅托內 | 佛羅倫斯 |
| 2017年7月24日 | 2022年7月25日 | 轉會 | 4500 | 佛羅倫斯 | 尤文圖斯 |
| 數據來源： | |||||
國家隊數據
| 年份 | 出場次數 | 進球數 |
| 2016年 | 7 | 0 |
| 2017年 | 6 | 1 |
| 2018年 | 3 | 1 |
| 數據來源： | ||
獲獎記錄
| 聯賽冠軍 |
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| 義大利杯冠軍 |
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| 義大利超級盃冠軍 |
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個人生活
右臂紋身家庭
費德里科·貝納德斯基的父親在卡拉拉當地的大理石工廠上班，母親在一家醫院擔任護士 。
紋身
費德里科·貝納德斯基右臂上紋的是《聖母頌》的禱詞，禱詞旁邊的數字“13”是佛羅倫斯前隊長大衛·阿斯托里的球衣號碼。2018年3月，大衛·阿斯托里因心臟驟停逝世 。
社會評價
費德里科·貝納德斯基是一位出色的得分手。 作為一名前鋒球員，他對比賽節奏的把握很準確，具有精湛的腳下技術 。 （AS評）
費德里科·貝納德斯基在威脅區域可以拿住球並且送出傳球，信心十足，處理球果斷清晰，很鮮明的性格，防守端也貢獻良多 。 （新浪體育評）
費德里科·貝納德斯基不僅可以連結起中前場，還能夠幫助防線。他具有不錯的創造力和天賦、嫻熟的腳下技術，以及盡一切努力來幫助球隊的態度 。 （騰訊體育評）
