豬肝瘦肉絲瓜湯

豬肝瘦肉絲瓜湯,美食,主要原料有豬肝、瘦肉各150克、絲瓜500克、生薑2~3片,是一道美味的家常菜。

豬肝瘦肉滾絲瓜具清熱養陰、潔膚除斑的功效,為酷暑天的適時靚湯。絲瓜性寒味甘,功能清熱解毒、活血通絡,是暑日常用蔬菜,《本草綱目》說它能“通人脈絡臟腑,而祛風解毒,消腫化痰”,又認為洗面可“大去垢膩”,現代藥理研究絲瓜汁含大量防皮膚老化的維生素B1及能使皮膚潔白細嫩的維生素C,與豬肝、瘦肉合而為湯,能清除熱毒而潔膚、養血滋陰而潤肌。
材料:豬肝、瘦肉各150克、絲瓜500克、生薑2~3片。
烹製:絲瓜削去棱邊、洗淨、切塊;豬肝、瘦肉洗淨,切薄片狀,並用少許生油、生抽、生粉醃10分鐘。絲瓜、生薑放進瓦煲,加入清水1250毫升(5碗水量),武火煲沸後,改文火煲5分鐘,放豬肝、瘦肉,滾熟後調入適量食鹽和少許生油便可。

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