薩巴廚房·懶人快手營養早餐

《薩巴廚房·懶人快手營養早餐》是2018年出版的圖書,作者是薩巴蒂娜。

內容簡介

本書包含粥、湯、米飯、麵食、三明治、沙拉、小吃、飲品,百餘道早餐中西合璧,三大類省時省力的竅門用直觀的方式展示,

圖書目錄

快手早餐必備廚房神器:電器篇

快手早餐必備廚房神器:工具篇

快手早餐必備廚房神器:收納篇

快手早餐冰櫃冷藏冷凍詳解

Chapter1粥和湯

雞蛋粥

雞絲粥

小米紅糖粥

紅薯甜粥

南瓜牛奶燕麥粥

南瓜粥

菠菜菌菇粥

蝦仁豆腐湯

苦瓜蛋湯

冬瓜丸子湯

土豆濃湯

韓式大醬湯

日式味噌湯

Chapter2花樣米飯

神速蛋炒飯

醬油炒飯

三文魚鳳梨炒飯

臘腸燜飯

番茄飯

日式肥牛飯

雞蛋咖喱飯

咖喱雞肉飯

照燒雞腿飯

黃金乳酪飯

香菇臘腸煲仔飯

米飯煎餅

乳酪飯糰

西藍花飯糰

韓式紫菜包飯

Chapter3百變麵食

雞蛋烏龍麵

雞絲涼麵

鮮蝦青菜面

牛油果蝦仁意面

黑椒牛肉意面

掛麵煎餅

胡蘿蔔雞蛋素餡餅

雞蛋卷餅

雞蛋素炒餅

蔥油餅

泰式香蕉飛餅

蛋肉龍

香腸卷

紅糖鍋盔

水煎包

鮮蝦鍋貼

抱蛋餃子

蛋絲小餛飩

孜然炒饅頭丁

Chapter4三明治與沙拉

蛋黃醬三明治

菠菜雞蛋三明治

培根牛油果三明治

全麥鮪魚三明治

炸雞三明治

黃瓜雞蛋三明治

牛肉漢堡

雞蛋乳酪吐司

香滑吐司布丁

法式吐司

吐司培根披薩

卷餅披薩

水波蛋沙拉

蘆筍蛋沙拉

雞蛋杯沙拉

鮪魚沙拉

健身雞胸肉沙拉

土豆泥沙拉

Chapter5小食與飲品

榴槤酥

香蔥厚蛋燒

藍莓鬆餅

乳酪焗紅薯

蔬菜雞蛋杯

奧利奧盆栽

銅鑼燒

紅薯豆沙糯米餅

紅棗切糕

核桃酥

木瓜椰奶凍

老北京宮廷乳酪

龜苓膏

木瓜燉銀耳

紅豆小米豆漿

紫薯燕麥豆漿

姜撞奶

花生牛奶

穀物優酪乳杯

年糕紅豆沙

芒果思慕雪

Chapter6套餐

玉米餅+涼拌酸辣木耳

絲瓜蛋湯+雞蛋饅頭片

乳酪吐司片+胡蘿蔔蘋果汁

蜜烤香蕉+牛奶燕麥杯

雞蛋羹+蔥油拌麵

香蔥雞蛋餅+玉米汁

餃子皮春餅+涼拌土豆絲

奶黃包+紅棗豆漿

海鮮煎餅+胡蘿蔔蘋果汁

豆腐餅+小米粥

豆沙春卷+圓白菜沙拉

雞蛋糕+香蕉牛奶

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