蓮子燉綠豆

蓮子燉綠豆可以有效地瘦身美白，補脾健胃，清熱解毒，美容駐顏，對脾胃虛弱，面色無華有特效。

用途

瘦身美白 補脾健胃 清熱解毒 美容駐顏 脾胃虛弱 面色無華

材料

蓮子100克，綠豆300克，白糖10克。

做法

1．綠豆洗淨，去泥沙、雜質；蓮子浸泡一夜，去蓮心。
2．蓮子、綠豆同放燉鍋內，加水1500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮45分鐘，加入白糖攪勻即成。