練功反應

練功反應是練功引起形、氣、神變化的種種現象。可歸納為病態反應和神氣變化反應兩大類。病態反應指練功進程中身體某些部位出現不適甚至痛苦感的現象。這是人的健康狀況向高梯度發展變化過程中，體內不利於生命活動的因素被排出或轉化時的表現，有精神方面的也有物質方面的，包括排除病毒反應、氣沖病灶反應、長功反應等。

神氣變化反應即練功過程中體內氣機出現的各種變化反應。包括身體動觸反應、經脈穴位反應、五臟氣化反應、意識淨化反應等。不管出現哪種反應，都應認識到它是健康水平、功夫層次上升過程中的暫時現象，應泰然處之。此時正確地運用意識非常重要，良好的信息可使練功層次上升；否則會有損於生命活動。