綠豆蓮藕排骨煲

2.蓮藕颳去表皮後洗淨,用刀背拍爛蓮藕。 3.排骨洗淨斬件然後焯水。 4.蚝豉用清水浸軟後洗淨;無花果用清水洗淨。

材料:

蓮藕2節,綠豆少許,排骨1斤,蚝豉3隻,無花果5粒,姜2片,陳皮0.25片,清水升,鹽適量

做法:

1.綠豆洗淨用清水浸2小時。
2.蓮藕颳去表皮後洗淨,用刀背拍爛蓮藕。
3.排骨洗淨斬件然後焯水。
4.蚝豉用清水浸軟後洗淨;無花果用清水洗淨。陳皮用清水洗淨後切絲。
5.將綠豆、蓮藕、排骨、蚝豉、無花果、薑片、陳皮放入電砂煲中,加入1升清水。
6.煲2小時後加入適量鹽調味即可。

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