細節決定健康2

內容介紹

《細節決定健康2:細節369健康久久久》與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。關注健康細節，良好的習慣可以使你身體健康，全家幸福；忽略健康細節，微小的惡習則可以讓你久病纏身，甚至於危在旦夕。把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的。細節決定健康·細節決定活百歲！細節成就健康·細節成就大未來！影響一生健康的369個生活細節。

作者介紹

紀康寶，男，我國著名養生專家、大眾健康科普作家，2006年全同生活類暢銷書《細節決定健康》、《給老爸老媽的健康枕邊書》的作者，國內知名養生機構孔伯華養生醫館亞健康教育研究室主任。
近年來，紀康寶先生一直致力於亞健康教育與中醫養生保健的課題研究，並作為相關課題研究的帶頭人，相繼出版了一系列養生保健著作，如《細節決定健康》、《無病一身輕》、《習慣是最好的醫藥》等。這些著作因其獨特的養生視角和新穎的健康理念，以及通俗易懂、科學實用的保健知識，甫一出版，便廣受好評，深受廣大讀者的喜愛，成為大眾健康類圖書一道獨特的風景線，並多次榮登暢銷書排行榜。紀康寶先生本人也被業界權威媒體《中國圖書商報》評選為“2006年十一大健康圖書策劃人”。

作品目錄

第一章 聰明飲食——小營養吃出大健康第二章 居家保健——重視居家細節，給生活添活力第三章 廚房養生——美味中的養生細節，細節中的健康美味第四章 健康進補——食補與藥補中的細節之道第五章 四季養生——春夏秋冬有規律，一年四季重細節第六章 細節保健——在細節中養生，讓你越活越年輕第七章 疾病防範與用藥——小細節成就大健康第八章 化妝美容——在細節中尋找美麗第九章 男性健康——小細節增強男人大魅力第十章 女性健康——重視細節的女人最美第十一章 性愛保健——小細節營造大歡樂第十二章 職場健康——莫讓健康小細節阻礙未來大事業第十三章 健康投資——投資一小點，健康一大步第十四章 健康管理——管理健康細節，盤點健康資產附錄：聆聽大師的健康箴言——送給讀者朋友最貼心的禮物