所需食材
小米、紅棗、冰糖。
製作方法
紅棗小米粥1.紅棗提前用水泡軟。
2.小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開後，轉小火煮。
3.帶小米變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。
營養成分
熱量：371.4大卡、鉀：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、鈣：76.3毫克、鎂：68.1毫克
胡蘿蔔素：40微克
菜品特色
這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
紅棗小米粥紅棗小米粥
紅棗小米粥是以紅棗、小米為原料製作的一道美食。
基本信息
- 中文名：紅棗小米粥
- 主要食材：紅棗、小米
- 分類：粥
- 口味：香甜
- 效用：養胃補氣
