竹筍銀耳七日瘦身湯

300克竹筍、20克銀耳、雞蛋、鹽首先先把銀耳用水浸發，然後把竹筍洗淨切好，把雞蛋打入碗中，攪拌成雞蛋糊。 放些水到鍋里煮，等沸騰之後把雞蛋糊、竹筍、銀耳放進去，用小火煮5分鐘之後，加入適量的鹽等調味料即可。 在每天的中午飯和晚飯的時候先喝湯吃料，此湯也可以當做減肥點心食用。

食材：

300克竹筍、20克銀耳、雞蛋、鹽

方法：

首先先把銀耳用水浸發，然後把竹筍洗淨切好，把雞蛋打入碗中，攪拌成雞蛋糊。放些水到鍋里煮，等沸騰之後把雞蛋糊、竹筍、銀耳放進去，用小火煮5分鐘之後，加入適量的鹽等調味料即可。在每天的中午飯和晚飯的時候先喝湯吃料，此湯也可以當做減肥點心食用。