洗漱

洗漱

洗臉漱口,對面部器官的清洗。指個人衛生的統稱,現在也有好多內容,包括化妝、卸妝、洗頭、貼面膜、噴香水等

基本信息

漢語詞語

【基本解釋】

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洗臉漱口,對面部器官的清洗。

出處:宋 魯應龍 《閒窗括異志》:“ 海鹽縣蔣十八 居士、 蔣念二 孺人,日誦《大乘》,斷除嗜欲,一日洗潄,更衣燒香,念佛書頌而終。”【示例】

艾明之 《雨》:“他用涼水匆匆洗漱了一下。”

也泛指清洗。例如:快去洗漱一下,我們要出發了。

衛生常識

冬天洗漱

大部分的人都認為冬天洗臉刷牙都要用熱水其實不是這樣的。在寒冷的冬天洗臉要用冷水刷牙要用溫水。而洗腳則可以用熱水。

冷水洗臉,提神防病

很多家長都有過這樣的體會:早晨起床或午休之後,用冷水浸過的毛巾擦臉,頓時有一種頭清眼明的感覺,精神也為之振奮。“用冷水洗臉時,較低的水溫會刺激面部血管的迅速收縮,從而加速了面部血液循環,使得人精神振奮、視力增強。清晨起床後,讓孩子用冷水洗臉可以迅速祛除疲勞,恢復精神。” 田學文說。此外,冬天用冷水洗臉,還可通過冷水對面部及雙手的刺激,增加兒童的耐寒能力,預防感冒、氣管炎等呼吸道疾病,還可改善皮膚組織的營養結構,增強皮膚彈性。

但是,兒童洗臉用的冷水溫度也不能過低,應保持在15℃以上,否則會凍傷孩子幼嫩的皮膚。對於從來沒有用冷水洗過臉的兒童,開始幾天可以先試著用冷水拍拍臉,等孩子逐漸適應後再改為每天早晨用冷水洗臉。

溫水刷牙,牙齒喜歡

“一般來講, 35~36.5℃是比較適宜牙齒新陳代謝的溫度。如果牙齒經常遭受過冷或過熱的刺激,不僅會影響牙齒的正常代謝,縮短牙齒的壽命,還容易引起牙齦出血、牙齦痙攣等症狀,尤其是患有牙齒過敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎的患兒,驟冷或驟熱刺激都會誘發或加重病情。” 田學文說。

因此,在寒冷的冬季兒童一定要用35℃左右的溫水刷牙,這不僅對兒童的牙齒、舌頭、咽喉都有保護作用,而且有利於清除口腔里的細菌和食物殘渣,會使孩子產生一種清爽、舒服的口感。

熱水泡腳,睡個好覺

很多孩子一到冬天就特別怕冷,總是手腳冰涼,這就是人們常說的“寒從腳下起”。從生理學角度講,腳離心臟最遠,血液供應少,因此最容易受寒。田學文表示,家長每天晚上用熱水給孩子泡泡腳,不僅可以保持個人衛生,還具有促進睡眠、解除疲勞、預防疾病的作用。

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