內容簡介
因為我們缺少正能量，所以——我們渴望改變現狀，卻找不到突破的門徑；我們表面風光，卻無比彷徨；我們努力改善人際關係，卻處處遭到冷遇；我們追求成功，卻總與成功失之交臂；我們身處繁華，卻備感孤立與無助；我們辛勞地付出，結果卻總是不盡人意。本書集全面、實用、趣味於一體，闡釋了負能量與正能量之間的“互動”關係，並提出了一系列有效訓練正能量的方式方法，是一本幫助你引爆正能量，規避負能量的全新力作。目錄
第一章第一節快樂的能量
1.快樂，人生最嚴肅的話題
2.快樂不是成功的副產品
3.快樂不需要"有條件"
4.快牙點;有驚人的能量
第二節快樂可以創造
1.快不快樂取決於自己的選擇
2.培養快樂的習慣
3.對付問題可獲得快樂
4.讓更多的人需要你
第三節人生快樂的辯證法
1.極端不可取，活得充實最重要
2.每個人都有自己的活法
3.得意不忘形，失意不失態
4.苦與樂本是連環套
第二章
第一節情緒
1.情緒魔法
2人人都有情緒
3.情緒的強大感染力
4驅散負面情緒
5.做自己情緒的調節師
第二節信念
1.信念是希望的種子
2願景的強大驅動力
3.信念與自信缺一不可
第三節意志力
1.苦難讓人內
2.有一種意主叫先吉不渝
3.世上最大的力量是堅韌
4.磨戰意志，讓你的能量爆發
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用愛寬恕你的仇人
仇恨是我們對傷害的自然反應，這種情緒米得很快，消散卻不容易。當美國第一任總統華盛頓還是七校的時候，他率領著他的部下駐守在亞歷山大里亞。當時，那裡正在選舉維吉尼亞議會的議員。有名叫威廉·佩恩的人反對華接頓所支持的候選人。在關於選舉的某一問題上，華盛頓與佩恩展開了激烈的爭論。
華接領出言不遜，觸怒了佩患，佩，恩一怒之下，將華盛頓打倒在地。華盛頓的部下聽到這個訊息，群情激憤，部隊馬上開過來，準備替他們的司令官報仇。華盛頓當場阻止，並勸說他們返回營地，一場一觸即發的暴力事件在華盛頓的勸說下被化解了。第二天一早，華盛頓派人送給佩思一張便條，請他儘快趕到當地的一家小酒店主任。佩恩懷著凶多吉少的心情如約到來，他猜想華盛頓一定是懷恨在心，要和他進行一場決鬥。然而，出乎意料的是，他所看到的不是手槍，而是端過來的酒杯。華盛頓看到佩崽到來，立即起身相迎，並笑著伸過手來，說道"佩總先生，犯錯誤是人之常情，糾正錯誤是件光榮的事。我相信昨天你已經在某種程度上得到了滿足，如果你認為可以到此為至的話，那么我們交個朋友吧。
佩恩意外地伸過手來。從此以後，佩恩成為一個熱烈擁護華盛頓的人。華盛頓的高明之處在子，他對仇人採取了寬容的態度，也因此獲得了對方的支持。復仇從來就不能治癒創傷，相反，它會導致傷害者與被傷害者之間無休止的相互報復。甘地說得好"如果我們都把‘以眼還眼'式的公正作為生活準則，那么全世界的人都將成為瞎子。1944年冬天，飽受戰爭創傷的莫斯科異常寒冷，兩萬德國戰俘排成縱隊，從莫斯科大街上依次穿過。儘管天空中飄著大回大闊的雪花，但馬路兩邊依然擠滿了圍觀的人群。大批蘇軍士兵和治安警察在戰俘和圍觀者之間，隔離出了一道警戒線，用以防止德軍戰俘遭到圍觀民眾憤怒的襲擊。這些老少婦帶大部分來自莫斯科及其周圍鄉村，他們每一個人的親人，或是父親，或是丈夫，或是兄弟，或是兒子，都在德軍所發動的侵略戰爭中喪生。他們都是戰爭最直接的受害者，都對悍然人佼的佼略者懷著滿腔的仇恨。
當大批的俘虜出現在人們眼前時，他們全都將雙手攥成憤怒的拳頭。要不是有士兵和警察在前面竭力阻攔，他們一定會不顧一切地衝上前去，把這些殺害自己親人的劊子子撕成碎片。俘虜們都低垂著頭，膽戰心驚地從圍觀民眾的面前緩緩走過。突然，一位二了年紀、穿著破舊的婦女走出圍觀的人群。她平靜地來到一位警察面前，請求警察允許她走選警戒線去好好看著這些俘虜。警察見她滿臉慈祥，沒有惡意，使答應了她的請求。於是，她來到俘虜身邊，顫顫抖抖地從懷裡掏出一個印花布包，打開，裡面是一塊黝黑的麵包。她不好意思地將這塊黝攘的面包裹進一個疲憊不堪、拄著雙拐，艱難挪動的年輕俘虜的衣袋裡。年輕俘虜'應怔地看著面前隊的這位老人，剎那間淚流滿面。他扔掉雙拐，"撲通"一聲跪倒在地上，給窗前這位善良的老人重重地磕了幾個響頭。其他戰俘受到感染，也接二連蘭地跪了下來，拚命地向周觀的人群磁頭。人群中憤怒的氣氛一下子改變了。人們也被眼前的一幕所感動，紛紛從四麗八方湧向俘虜，把麗包等東西塞給這些曾經的敵人。故事的結尾寫了這樣一句令人深思的話這位善良的婦女，剎那之間使用寬容化解了眾人心中的仇恨，並把愛與和平播種進了所;有人的心目。敵人是無法用武力徹底消滅的。
徹底消滅敵人的最好方法，就是用愛把他們變成朋友。
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正能量：成就夢想的力量