橘酪羹

橘酪羹,經典美食,酸甜適口,增加食慾。一般人群均可食用,風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。

口味

酸甜味

工藝

特色

酸甜適口,增加食慾。

製作材料

主料:橘子150克
輔料:藕粉50克,桂花5克
調料:白砂糖100克

製作步驟

1. 橘子洗淨後剝皮去外皮,把橘瓣分開;
2. 剝去橘瓣上的囊衣,除去核心,放在鍋中加適量水煮沸;
3. 藕粉放在碗內,加少許涼水調成稀糊,倒入橘子湯內迅速攪勻;
4. 再次燒沸後加入白糖、桂花攪勻即可。

小帖士-食物相剋

橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

營養價值

1. 橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;
3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
4. 在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。

橘子橘子

適合人群

一般人群均可食用,風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。

食療作用

橘子味甘酸、性涼,入肺、胃經;
具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;
主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度

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