楊班侯嫡傳太極拳

內容介紹

《楊班侯嫡傳太極拳》共分為七章，主要內容包括:楊班侯太極拳架系列綜述、楊班侯中架太極拳、楊班侯快架太極拳、楊班侯大架太極拳、楊班侯提腿架太極拳等。楊班侯太極拳架，是流傳於河北省永年縣廣府鎮的一套鮮為人知的太極拳架。這套拳架，套路較多，練法各異，循序漸進，技擊性強，由於拳架套路較多，而不同層次的拳架又有許多相同的動作名稱和姿勢，所以在寫法上，採取“提高型”的模式，力求文字簡明扼要，對於練太極拳的一般要領，諸如虛領頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、垂肩墜肘。松腰胯、分虛實等等也進行了詳細闡述。