改善視力的57種方法

改善視力的57種方法

《改善視力的57種方法》是2008年中醫古籍出版社出版的圖書,作者是梁峻。本書內容以改善視力方法為主,了解視力問題根源為輔,著重介紹了通過運動、飲食、眼鏡、圖片、中醫、手術、儀器以及日常預防等九個方面共57種改善視力的方法。

基本信息

內容簡介

這些方法簡便易行,一看就懂,非常適合在日常生活中進行。

編輯推薦

《改善視力的57種方法》(最新實用版)體例新穎,既有方法供操作又附有醫學連結進行知識導讀,讀來省時有益,經練習後可使您心情愉快,眼睛明亮,視力疲勞症狀減輕。假性近視還可以恢復視力。此外,《改善視力的57種方法》(最新實用版)在附錄部分還介紹各種常見眼部疾病的形成原因和預防治療方法,讓讀者更進一步認識了解,以及尋求對應之道。

作品目錄

運動改善視力/1

遠眺法/3

醫學連結:我們眼睛的構造/3

睫狀肌運動法/5

醫學連結:瞳孔在眼球中的作用/6

瑜伽運動法/8

醫學連結:你知道什麼是近視眼嗎/9

眼保健操/11

醫學連結:兒童雙眼視覺是如何發展的/13

繞肩運動法/15

醫學連結:哪些因素影響視覺系統發育/16

滿月冥想法/18

醫學連結:人類的眼睛在生物界有什麼特色/19

脖子前後左右伸展運動法/20

醫學連結:人眼的視覺功能主要有哪些/21

眨眼運動法/24

醫學連結:色覺的發育與訓練/25

轉眼運動/26

醫學連結:什麼是色盲/28

長鏇轉運動法/29

醫學連結:什麼是色弱/30

遠眺圖/32

醫學連結:近視眼該不該戴眼鏡/33

按摩改善視力/37

手指穴位刺激按摩法/39

醫學連結:近視眼的原因/39

涼勺按摩法/41

醫學連結:近視眼會引起併發症嗎/42

筷子按摩法/44

醫學連結:患近視眼有什麼危害呢/45

熱魔芋按摩法/47

醫學連結:近視眼會遺傳嗎/48

牙刷按摩法/50

醫學連結:近視眼眼軸變長及其治療/51

梳子刺激頭皮按摩法/53

醫學連結:近視眼的飲食有何要求/54

斜方肌的按摩法/57

醫學連結:怎樣提早發現近視/58

飲食改善視力/61

明目食療蔬菜/63

醫學連結:保護眼睛要選好食物/66

明目食療湯/68

醫學連結:怎樣呵護我們的眼睛/70

明目食療粥/71

醫學連結:胡蘿蔔、菠菜可以緩解視力疲勞/73

明目食療肉膳/75

醫學連結:珍珠可治療視力減退/77

明目食療膏/78

醫學連結:弱視患者應增強哪些營養/80

明目食療茶/81

醫學連結:白內障患者在飲食上有何要求/84

眼鏡改善視力/87

“OK”鏡療法/89

醫學連結:使用“OK”眼鏡會出現的併發症及注意事項/90

雙焦鏡療法/92

醫學連結:眼鏡不可“超期服役”/93

霧視鏡療法/94

醫學連結:霧視法使用多久才會見效/95

隱形眼鏡/96

醫學連結:戴隱形眼鏡要注意哪些事項?/97

光學鏡/98

醫學連結:教你如何看懂驗光單/100

中醫改善視力/105

針刺療法/107

醫學連結:你了解假性近視嗎/108

電針療法/109

醫學連結:如何預防假性近視/110

梅花針療法/111

醫學連結:假性近視有什麼特點/113

耳針療法/115

醫學連結:什麼是混合性近視/116

耳穴貼敷壓丸療法/117

醫學連結:什麼是散光/117

推拿療法/119

醫學連結:散光易造成頭痛眼酸/120

中藥療法/121

醫學連結:為什麼有的人眼睛會有散光/124

手術改善視力/127

放射狀角膜切開術/129

醫學連結:斜視的危害/131

準分子雷射角膜切開術/132

醫學連結:斜視是由哪些因素形成的/134

角膜內基質環植入術/136

醫學連結:為什麼斜視兒童要做散瞳驗光和配鏡治療/137

晶體性屈光性手術/139

醫學連結:斜視兒童的最佳手術時間/140

儀器改善視力/143

同視機法/145

醫學連結:你了解弱視嗎/147

生理基礎法/149

醫學連結:常見的弱視有哪些/149

氦氖雷射法/152

醫學連結:為什麼有的人會患弱視/152

電腦軟體法/154

醫學連結:我們如何治療弱視呢/154

後像法/156

醫學連結:弱視復發的因素/157

紅色濾光片法/159

醫學連結:弱視兒童戴眼鏡有哪些原則/159

手描實體鏡法/161

醫學連結:弱視可以治好嗎/161

XU-近視防治儀/163

醫學連結:人類的眼球是怎樣發育的/164

日常預防改善視力/167

補充微量元素/169

醫學連結:用眼的誤區/169

注意生活中的光線/171

醫學連結:怎樣緩解眼睛疲勞/172

適當的沐浴陽光/174

醫學連結:看電視時怎樣保護眼睛/175

洗眼改善視力/176

醫學連結:為什麼給新生兒照相時要慎用閃光燈/177

學生要注意用眼方法/179

醫學連結:青少年如何保護視力/180

套用哪種課桌椅才能保護視力呢/182

醫學連結:帶水晶石眼鏡能養目嗎/183

尺子幫助改善視力/185

醫學連結:頸椎病可影響視力/185

養目護眼小方法/187

醫學連結:長期戴太陽眼鏡影響視力/187

呼吸打哈欠保護視力/189

醫學連結:眼病如何護理/190

附錄/193

影響視力的眼睛疾病/195

專業名詞解釋/202

視力表掛圖/205

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