基本信息
作者: （美）大衛.雷諾茲
譯者: 湯宜朗
出版社:中國社會科學出版社
出版年:2000-01
頁數:157
定價:11.00
裝幀:平裝
ISBN:9787500426561
內容簡介
“建構生活”和其它心理治療體系最大的不同之處，在於它所遵循的是教育的模式而不是醫學的模式。雷諾茲先生認為：建構生活是每個人的生活目標。因此，建構生活不應僅僅用於治療，還應該學會一套處理逆境的策略。
書中介紹的兩種療法都從實用的觀點出發，強調可能性與不可能性的區別。森田療法告訴人們：情緒不能直接被意願所控制。人只能在生活中盡其所能對這些不可控制的成分施加影響，但同時也必須接受那些現實給予我們的一切。內觀療法認為：我們不能直接改變以往發生的事情，但我們可以影響自己回憶往事的方式，也就是改變對往事的態度。
雷諾茲說過，人的生命應如同水一樣順乎自然。水對什麽樣的容器都能容受，但又不忘自己的目標，此話值得我們深思。
本書文字一如作者其人，樸實無華。作者把深刻的思想用淺顯的文字緩緩道出，如同一位老朋友在和我們談心，讓我們倍感親切。作者還在書中列舉了大量事例，並結合自身的體驗，讓我們感到真實、可信。
目錄
總序
譯本序
原序
引言
視點決定生活
生活的種種可能
情緒法則
要對行為負責
自我中心痛苦多
自我折磨
“要現實一些”
要發現善的核心
艱難時到，如何度過
失敗
羞怯
抑鬱
恐懼和緊張
悲哀
慢性病痛
精力不足
婚戀障礙
建構生活散論
掌握原理
局限性在哪裡
是感恩之“行”，不是感恩之“情”
條件化法
亂貼標籤
生活到最後一刻
關於寫作
時代不同了
象棋殘局和生活
行之有效的“再背一里”
文化因素
行為：井然相連的圓環
練習和套用箴言
附 東方現實療法
譯者後記
