宮寒治療

宮寒治療

宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。宮寒治療是中醫學對女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病,如痛經、月經後期、不孕等,所採取的治療措施。

宮寒症狀

宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上,典型症狀主要表現如下:1.發胖,宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖

2.月經異常,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

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3.下腹寒冷有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時 腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

易患人群

人流女性:人流會使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規範人流,可導致子宮內膜損傷過度,造成宮寒,使肥沃的"土壤"變得貧瘠,生命的種子難以著床。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者:婦科炎症會造成子宮損傷,引發寒邪入侵,導致炎症難以根治。

1.

人流女性:人流會使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規範人流,可導致子宮內膜損傷過度,造成宮寒,使肥沃的"土壤"變得貧瘠,生命的種子難以著床。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者:婦科炎症會造成子宮損傷,引發寒邪入侵,導致炎症難以根治。

2.子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者:女性患有婦科腫瘤,機體會被腫瘤細胞侵害,體內陽氣被損耗,導致寒邪內生,加重病情。宮寒不孕患者:生命的繁衍離不開適宜的溫度,女性宮寒會導致血氣遇寒凝結,胎兒難以生存發育,容易出現不孕、流產等嚴重後果。

3.氣血兩虛女性 有一些女性並沒有婦科疾病,但一到秋冬季節就手腳冰冷,臉上長斑長痘,性慾減退,提早衰老,這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的症狀。

治療理論

中醫學認為:

宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素,營養因素,精神因素,內分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺),發育因素,炎症,腫瘤等有關。不要熬夜,晚上23點到午夜1點,也就是子時是人體陰陽交接的時候,這個時候是一天中陰氣最盛陽氣最弱的時候,《黃帝內經》說:“陽氣盡則臥,陰氣盡則寐。”,這個時候是睡眠的最好時間,也就是要學會順應大自然,晝夜的陰陽變化,如果繼續熬夜,或過了午夜1點入睡,就會損耗人體的陽氣,第二天就會陽氣不足。

食物療法

1、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3~ 4個月經周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養,流產後體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

3、紅薑茶,取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。

4、加強鍛鍊,增加血液循環,可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。

預防宮寒

●中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰櫃里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。

● 預防宮寒吃涼順:須有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

●預防宮寒分辨寒食:除了從冰櫃里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後。也要分季節、適可而食。

●預防宮寒餐前薑茶:養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關。

●預防宮寒性愛之功:女性由於子宮失暖,體質寒冷,可由男性給予調理。據古書記載,合理的性愛是預防和調理女性宮寒的有效措施。(偏方:性愛過程中,可把男性陰莖插入女性子宮內不做運動3分鐘,反覆3-5次可預防和減輕女性宮寒)

宮寒飲食

宮寒患者在生活中吃什麼比較好呢?

1、忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、多吃黑色食物: 黑入腎,對身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、多吃熱性食物:生薑、朱古力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好。

另外,如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事後補救,給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。

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