圖書信息
出版社: 陝西科學技術出版社; 第1版 (2007年8月1日)
平裝: 384頁
開本: 16開
ISBN: 9787536942356
條形碼: 9787536942356
尺寸: 23 x 17 x 2.8 cm
重量: 540 g
內容簡介
《好媽媽培訓班》叢書共分6冊，有：《遺傳新知與優生妙法》、《孕育指導與不孕指南》、《妊娠期保健和圍生期護理》、《胎教新招與優生秘籍》、《坐月子妙招與產兒保健》、《嬰幼兒優教優育》。本書為該叢書之一，以最新的研究成果為依據，科學地向您介紹了孕育生產整個階段的護理和保健工作。
孕育生產整個階段的護理和保健工作是一個非常複雜和系統的問題，要注意和處理的事情很多。書中配有大量插圖，內容通俗易懂，為您做了詳細的講解和指導。希望本書會給準備孕育的年輕夫婦帶來科學的指導和幫助，為那些飽受孕育問題困擾的夫婦帶來福音。
目錄
孕初養護與計畫
一、懷孕的測知及應對
怎樣測知懷孕
推算預產期
初孕反應及對策
二、孕期生活的科學安排
孕期的動作姿勢行為規範
孕期外出旅行的行為規範
孕期的日常生活規範
孕期的衛生與修飾規範
孕期舒適消夏的方法
孕期養護
一、孕期飲食的科學搭配
孕婦因月擇食
孕婦因季擇食
多吃水果的好處
胎兒益智食品的科學進食
孕後期補鈣的重要性
孕期科學營養飲食的方法
孕期補鋅的好處
肥胖的孕婦不需刻意節食
孕期食譜舉例
孕期需適當補銅
孕婦應該少吃哪些食品
孕育中期飲食安排
緩解孕吐的飲食
孕期的營養需求
妊娠早期飲食安排原則
妊娠早期膳食營養要求
孕早期夏季一日營養食譜
孕早期秋季一日營養食譜
孕中期膳食營養要求
孕中期秋季一日營養食譜
孕中期冬季一日營養食譜
孕晚期膳食營養要求
孕晚期飲食安排原則
孕晚期秋季一日營養食譜
二、孕期的飲食禁忌
孕婦貪吃冷飲的害處
孕婦忌偏食
孕婦多吃鹽的害處
孕婦忌飲酒
孕婦多吃菠菜的害處
孕婦多吃山楂的危害
孕婦忌吃霉變食品
孕婦忌喝咖啡鹼類飲料
孕婦忌吃過敏性食物
孕婦慎吃黃芪燉雞
孕婦忌常吃罐頭食品
孕婦慎吃精米精面
孕婦忌缺乏維生素B6
孕婦忌只吃素食
孕婦忌缺乏維生素C
孕婦忌缺乏維生素A
孕婦忌盲目吃酸食
孕婦忌缺乏維生素D
孕婦忌多食用刺激性食物
孕婦忌缺乏“腦黃金”
孕婦在孕早期忌多食動物肝臟
孕婦忌過量服用魚肝油
孕婦忌缺乏維生素E
孕婦忌缺乏維生素K
孕婦忌缺乏維生素B
孕婦忌缺乏維生素B
孕婦忌過服補品
孕婦忌食的熱性調料
孕婦不宜飲用蜂王漿
孕婦不宜吃火鍋
孕婦忌食棉籽油
三、孕期的生活禁忌
孕婦化妝要科學安全
孕婦洗澡忌水溫過高
孕婦忌久坐久站
孕婦忌睡電熱毯
孕婦忽視冬季保健的害處
孕婦睡彈簧床的害處
孕婦忌坐浴
孕婦忽視盛夏的害處
孕婦睡姿的禁忌
孕婦忌用束帶緊腹
孕婦忌穿束身的衣服
孕婦穿鞋的禁忌
孕期禁忌的工作及環境
孕期忌性生活過頻
孕婦忌去的場合或環境
孕期忌不講衛生清潔
孕婦忌常看電視
孕婦忌不做運動
孕婦忌接觸農藥
孕婦忌不注重休息
孕期拔牙的危害
孕期忌接觸寵物
孕婦乘車的禁忌
孕婦忌觸電
孕期忌居室環境差
孕婦忌過多曬太陽
孕婦忌噪音污染
孕婦忌聞汽油廢氣
孕婦忌久吹風扇
孕婦忌不注意保暖
孕婦做飯的禁忌
孕婦忌聽激烈音樂
孕期忌患風疹
孕期賭博對孕婦胎兒的雙重危害
孕期忌感染巨細胞病毒
孕婦忌焦慮
孕婦忌發怒
孕婦忌塗清涼油類物質
孕婦忌工作過度
孕婦忌開車
居住高層孕婦的生活禁忌
孕期抽菸的危害
孕期沾酒的危害
四、孕期的性生活
孕期性生活的前提與準則
孕期性生活的生理解析與行房講究
孕期性生活的兩大禁忌
五、孕期的運動健身
孕期鍛鍊的方式
有益分娩的妊娠期保健操
母胎受益的呼吸操
六、科學安胎的方法
豐富的妊娠知識決定良好的心態
孕婦心理對胎兒的影響
煩躁心理需要巧妙調適
讓憂鬱沮喪的心理煙消雲散
及時消除擔心恐懼心理
淡漠心理的起因與消除
暴躁心理的危害與消除
拋掉過分依賴的心理
不作無科學依據的臆想猜測
耐心是處理焦急心理的良方
孕婦要看到自己的美麗
胎教的心態和方法要科學合理
調適臨產的緊張心態
七、孕期的用藥禁忌
孕婦不宜藥物
抗菌藥物對胎兒有哪些不良影響
八、孕期的日常保健
科學處治孕期常出現的幾種症狀
孕婦的自我監護
孕期下肢水腫的處治方法
孕期便秘的防治
孕婦靜脈曲張的保健與防治
孕後期脫肛、痔瘡的防治
孕後期黴菌性陰道炎的防治與保健
孕期腰背痛的保健和防治
孕婦防止拱背的方法
孕後期的乳房保健
孕期的心理健康調適
臨產養護
一、臨產準備
應為寶寶準備的東西
高齡初產的臨產準備
有合併症的孕婦要提前入院
不能正常生產的原因
產痛分析及緩解辦法
自然分娩和無痛分娩的產前訓練
臨產先兆
科學看待剖腹產
為新生兒應準備哪些醫療用品和藥品
二、分娩指導
剖腹產手術利弊的詳細解析
對一種新型分娩方式的辨證分析
產道的生理學解釋
產力的取決因素與運用技巧
分娩的三要素
分娩的具體過程
輕鬆分娩的動作與要點
分娩特殊、異常和難產的分析與處理
分娩的先兆
分娩時的助產動作
產後母嬰護理
一、產後護理
產後的居室環境標準
產褥期生理現象與注意事項
產後的休息事項
產後宮縮痛的處治和護理
產後切忌吸菸、飲酒、喝茶
產褥期感染的防治
產後早下床活動的好處
產後及時排便的重要性
產後尿失禁的原因和防治
產後尿瀦留的原因和防治
產褥期便秘的原因和防治
產後脫髮的原因和防治
產後多汗的處治及護理
產後恢復苗條體型的兩個主要途徑
產婦不宜睡彈簧床的原因
產褥中暑的防治與護理
產後頭部衛生的重要性
產後憂鬱症的原因與處治
產後洗澡應注意的事項
產後乳頭皸裂的原因及防治
產後乳腺炎的防治
二、新生兒的護理
早產兒的護理
新生兒的生理現象及護理
新生兒臍帶的脫落及護理
新生兒洗澡的方法
新生兒睡姿標準
新生兒的空氣浴和日光浴
新生兒的科學抱法
頭顱血腫的新生兒護理
