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按摩——有病治病,無病健身;易學易用,效果顯著。這是一本非常適合於一般家庭讀者、從事保健按摩的專業人員以及教學科研人員閱讀的有益讀物。本書匯集200多幅圖片配合精要文字,手把手教你學會按摩祛病養生之道。
目錄
一中醫外治奇法——按摩
按摩的概念
按摩是祖國醫學的寶貴遺產
“按”與“摩”的含義
按摩療法的特點
按摩的治療作用
中醫學上的按摩作用
現代醫學上的按摩作用
二按摩的有關要求及常用手法
按摩的有關要求
手法
體位
介質
濕熱敷法
按摩的常用手法
按法
壓法
拍法
點法
摩法
揉法
推法
拿法
擦法
叩法
滾法
搓法
振法
抖法
一指禪推法
撥法
擊法
搖法
啄法
……
三按摩常用的穴位
四頭痛與按摩
五頸肩背痛與按摩
六腰腿痛與按摩
七附錄

