圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7806536957
條形碼: 9787806536957
尺寸: 21 x 14.5 x 0.9 cm
重量: 204 g
作者簡介
作者：(日本)世古口裕司 譯者：杜岩穩
內容簡介
《告別疼痛:有效防止各類疼痛》內容簡介：集傳統醫學與現代科學於一身的“姿勢均整術”，幫您輕輕鬆鬆地消除各類疼痛，書中穿插圖片，講解姿勢矯正健康操法，助您戰勝身體病痛，塑造健美體態。《告別疼痛:有效防止各類疼痛》簡單易懂、便捷實用，能助您提高生活品質，擁有健康！
目錄
第一章 何為姿勢均整術(1)
一、疼痛如同火災警報器的警報信號(1)
二、不僅關節痛是身體異常信號，耳鳴也是(3)
三、醫學史上，傳統與現代兼容的姿勢均整術(5)
四、東洋醫學與歐美醫學並蓄的姿勢均整術(7)
五、強硬的骨髓矯正療法，溫和的姿勢均整術(9)
六、具有自然治癒力的人體如同一個“不倒翁”(11)
七、超越單純平衡觀念的“均整”的深層含義(13)
八、透過姿勢均整術發現姿勢不均衡(15)
九、均整姿勢的過程就是調整骨骼的過程(17)
十、姿勢均整術是活用人體各部位動態關係的綜合醫學(19)
第二章 您的姿勢是哪種類型(22)
一、何為理想姿勢(22)
二、觀察姿勢前的注意事項(24)
三、十二種非平衡人體姿勢類型(27)
(一)類型1 前方變位型(27)
(二)類型2 後方變位型(30)
(三)類型3 左側方變位型(32)
(四)類型4 右側方變位型(34)
(五)類型5 右迴旋變位型(36)
(六)類型6 左迴旋變位型(39)
(七)類型7 上方伸展變位型(42)
(八)類型8 下方收縮變位型(44)
(九)類型9 閉方變位型(47)
(十)類型10 開方變位型(50)
(十一)類型11 過敏型(52)
(十二)類型12 遲鈍型(56)
四、將類型分為陰陽兩類的意義(58)
五、除陰陽以外的姿勢籠統分法(64)
第三章 一個人的姿勢均整術(67)
一、從無數的姿勢均整術中精選出來的基準是什麼?(67)
二、適合各種姿勢類型的基本操法(73)
三、腰部的止痛操法(78)
△經驗談①對經痛和腰痛的改善效果立竿見影!(92)
四、消除肩部酸軟操法(95)
△經驗談②從頸部不適到腰痛都完全治癒(105)
五、消除手腕疼痛操法(107)
六、膝關節止痛的簡單操法(108)
△經驗談③一次就消除膝關節積水所引起的疼痛(112)
△經驗談④一次性消除坐骨神經痛(114)
七、根治頭痛操法(1l5)
△經驗談⑤曾經每天都困擾我的慢性頭痛和痔瘡(120)
八、使便秘之苦成為神話的操法(125)
△經驗談⑥經過簡單治療，慢性便秘和閃到腰的病即告痊癒(134)
九、使胃痛消失的操法(137)
△經驗談⑦我的胃腸病竟完全根治了(143)
十、腹部止痛操法(146)
第四章 預防病痛操法(150)
一、平衡型身體的預防病痛操法(150)
二、矯正非平衡型姿勢，防止病痛操法(151)
(一)針對前方變位型的操法(151)
(二)針對後方變位型的操法(153)
(三)針對左側方變位型的操法(153)
(四)針對右側方變位型的操法(154)
(五)針對右迴旋變位型的操法(155)
(六)針對左迴旋變位型的操法(156)
(七)針對上方伸展變位型的操法(157)
(八)針對下方收縮變位型的操法(159)
(九)針對閉方變位型的操法(160)
(十)針對開方變位型的操法(161)
(十一)過敏型及遲鈍型的特別注意事項(162)
△經驗談⑧高血壓的治癒(164)
後記(168)
