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養生樁
,不要勉強支持。 鬆緊問題 站樁是一種無力中求有力,不動中求微動,微動中求...、髖等都要有單雙、鬆緊、虛實、輕重之別。凡是輕微細小之處,都要如此。 內臟...
簡述 站樁姿勢 起源作用 功法姿勢 鬆緊問題 -
王薌齋
人物生平 王薌齋 王薌齋先生於1886年(光緒十二年丙戌年)11月24日(農曆十月二十九日)生於河北省深縣魏家林村(質疑:上文資...
人物生平 主要作品 -
掤勁
內在的“掤勁”才能真正明剛柔之變,鬆緊之妙,虛實之奧,發力才會冷、脆、驚...應,應對自如,自然之中具有靈動的彈性力,這種力剛柔瞬變,隱顯無跡,隨變...
解說 要領 簡易訓練法 -
螳螂拳
神態,賦其陰陽,剛柔虛實之理,施以上下、左右、前後、進退之法,演古傳十八家...年間)中記載為“昔者王朗老師,作為分身八肘,亂接、秘手,但論虛實剛柔,其妙...
簡介 起源發展 主要流派 招式動作 技擊原則 -
梅花螳螂拳
歷史。相傳,王朗祖師察螳螂捕蟬之動靜,取其神態,賦其陰陽,剛柔虛實之理...,作為分身八肘,亂接、秘手,但論虛實剛柔,其妙無敵”。在《螳螂拳譜十八家拳祖...
師承發展 起源發展 分類門派 拳術套路 特點 -
硬螳螂拳
取意;剛柔並重,強剛極柔,處處帶有彈性;長短兼備,上下交替,內外相接...逼人,變化莫測;發力時,快速突然,鬆緊結合,富於彈性,做到剛而不僵,柔...上差距較大,在剛柔勁法的選擇上更傾向於柔,因此有人稱它為“軟螳螂”。人體...
簡介 形成發展 主要流派 風格特色 招式動作 -
陰陽雙修內丹功
陰陽雙修內丹功 “陰陽雙修”三字決 這個道,非常道。性命根,生死竅。說著醜,行著妙。人人憎,人人笑。大關鍵,在顛倒。莫厭穢,...
陰陽雙修內丹功 “陰陽雙修”三字決 雙修築基功 功理 功效 -
玉門拳
鬆緊互合,動靜互存,剛柔互濟;發力腰微轉形爭,梢節以彈抖為主,動作要求順暢...要在放鬆自然的前提下內在有拉爭的鬆緊互,在外形上忌僵繃拙力,呼吸在自然...身體,培養內勁。剛練則講究剛柔互濟,發則剛,蓄則柔,寓剛寓柔;發力要求剛...
簡介 內容及特點 代表人物 樁法 傳人條件及說明 -
管人管事取捨之道
管人管事的新局面管人管事取捨之道的8個關鍵點1.在剛柔之間尋找管人管事的發力點2.在鬆緊之間探索管人管事的契合點3.在褒貶之間掌握管人管事的分寸... 在剛柔之間尋找管人管事的發力點 1.該果斷時決不可猶豫2.以明確態度...
內容簡介 圖書目錄 -
六合八法
”,“開合無跡”,“鬆緊有規則”,“剛柔有律”。其勁渾而如翔魚戲水,其勢韌...則以連貫、圓活、輕靈、沉穩,快慢相間,鬆緊相隨。運動時以腰為軸心,步隨腰動...術方為奇。”它的動作要求圓活敏捷,反應迅速,鬆緊順逆,變化多端;要虛靈...
概述 拳 吳翼翬宗師生平 釋義 相關連結