基本信息
出版社：北京中體音像出版中心
.出版日期：2008-02-28
對象：中青年
系列：舞蹈教學
包裝：DVD百科 1片裝
內容介紹
全國有線電視台《奧運健身潮》同步熱播
創意：楊 藝
編舞：姜 龍 陶 蕾 劉翠玉 饒子龍 鄭亞力 關婉璐劉曉娜
表演＋標準教學示範
對健美操的評價主要有：①健身者須有堅強的意志力，嚴格要求，貴在堅持；
②要求每個動作重複多次，全面 到位；
③採取局部練習與全身鍛鍊相結合，器械練習與舞操練習相結合的健身方法；
④適當地控制飲食，但不能限制水和礦 物質的攝人；
⑤每次鍛鍊會產生肌肉酸痛，不斷地酸痛與恢復才能起到健身健美的功效。健美操的效果評價3個月為一次
圖書目錄
《北京歡迎您》
《北京風情》
《同一個世界同一個夢想》
《和諧中國》
《西班牙風情》
《超越夢想》
《相約北京》
《奧運中國》
