作者介紹
曹開鏞，1942年出生，山西省汾陽市人。歷任國際中醫男科學會主席、世界中醫藥學會聯合會男科專業委員會會長、中華中醫藥學會理事、中國中醫藥學會男科學會首任會長、天津曹開鏞中醫男科醫院院長。他繼承、發掘中醫優生優育傳統理論，並結合二十餘年臨床實踐，將中醫藥優生優育思想精髓發揚光大；他先後治癒男女不育不孕症患者幾萬例，患者所生子女均聰慧健康；他所倡導的科學懷胎、優生優育的科學孕育理論和方法得到社會廣泛認同。
內容提要
權威孕育專家二十年實踐經驗，中醫理論與現代醫學完美融合！
本書是國際中醫男科學會主席、我國中醫男科事業開拓者、著名的男性健康專家曹開鏞教授的最新力作。書中從擇偶婚配、最佳化種子、避免遺傳病、適齡生育、把握孕育時機、最佳化懷胎環境、精心養胎及科學胎教八個方面，科學、生動地闡述了生育健康寶寶的訣竅。孩子是父母一生的事業，孩子的未來把握在父母的手中，想創造一個理想的寶寶，那就從本書的優生8環節開始！
生一個聰明健康的寶寶，是每一個家庭的願望，也是我國計畫生育國策中優生優育的主要內容。曹開鏞教授結合自身幾十年臨床診療經驗、傾注大量心血著就的《優生8環節》一書，以我國博大精深的中醫中藥理論為依託，通過臨床生動、典型的真實病例，深入淺出地向讀者介紹了豐富的優生優育學知識，極具實用性和可操作性，是一本向每一位準爸爸、準媽媽普及優生優育科學知識的優秀參考書。
目錄
環節1 擇偶婚配
一、優生始於擇偶／2
1．擇偶猶如再投胎／2
2．擇偶決定優生／3
二、擇偶婚配的四項基本原則／4
1．第一項基本原則——愛情有基礎／4
2．第二項基本原則——身體要健康／6
3．第三項基本原則——近親不成婚／6
4．第四項基本原則——婚前做檢查／9
環節2 最佳化“種子”
一、中醫對於優生的獨特認識／12
1．男女媾精，乃成為人／12
2．腎藏精，主生殖／12
3．精虧、腎衰影響優生／14
二、精子、卵子和受精卵／15
1．精子是怎樣生成的／15
2．精子有“六怕”／16
3．卵子是怎樣發育的／17
4．精卵結合成受精卵／18
5．怎樣推算排卵期／18
6．何時終止避孕最恰當／19
三、“種子”遭遇“十面埋伏”／20
1．第一面埋伏——穿牛仔褲／20
2．第二面埋伏——洗燙水澡／21
3．第三面埋伏——熬夜打牌／22
4．第四面埋伏——常用手機／24
5．第五面埋伏——久坐不動／26
6．第六面埋伏——性器不潔／27
7. 第七面埋伏——過食辛辣／29
8．第八面埋伏——吸菸喝酒／30
9．第九面埋伏——碳酸飲料／30
10．第十面埋伏——缺鋅少硒／31
四、菸酒讓“種子”變異／33
1．吸菸怎樣影響精子質量／33
2．酗酒為什麼會引起精子畸形／34
3．戒菸、戒酒後多久才能要孩子／36
五、“七情”太過，“種子”不發芽／37
1. 不良心理影響生精／37
2．現代男人心理壓力有多大／38
3．情志因素為什麼讓“種子”不發芽／39
六、順乎天理人情，“種子”才優秀／42
1．勉強的性生活沒有質量／42
2．自然環境影響優生／43
3．恣情縱慾不利優生／43
4．中醫提出的優生禁忌／44
七、保護好你的“命根子”／45
1．損害“命根子”的疾病有哪些／45
2．注意保護少年兒童的睪丸／46
環節3 避免遺傳病
一、奧妙的遺傳／50
1．什麼是遺傳／50
2．遺傳病的特點／51
3．他們為什麼預言死亡／53
4．哪些人容易生出有遺傳病的後代／54
二、遺傳與強種優生／55
1．近親結婚是遺傳病的土壤／55
2．擇偶為什麼要關注家族史／56
3．遠緣婚配為什麼能優生／57
4．強強聯合生個好孩子／57
環節4 適齡生育
一、早婚不利於優生／60
1．中醫為什麼反對早婚／60
2．適齡婚育對優生有什麼好處／61
二、高齡妊娠風險大／62
1．現代人的婚育時尚轉向晚婚晚育／62
2．高齡妊娠的風險／63
3．高齡產婦規避風險六大對策／65
環節5 孕育時機
一、受孕季節的選擇／70
1．擇季要權衡營養、氣候、疾病因素／70
2．春季是受孕的最佳季節／70
3．選擇九月受孕的優生理由／71
二、受孕時辰的選擇／71
1．古代中醫怎樣選擇受孕時辰／71
2．今人應怎樣選擇受孕時辰／72
三、行房氣候的選擇／73
1．中醫對行房氣候的宜忌有哪些／73
2．中醫對行房氣候的選擇科學嗎／74
四、房事體位、頻度、情緒的選擇／74
1．房事體位的選擇／74
2．房事頻度的選擇／75
3．受孕情緒的選擇／76
環節6 懷胎環境
一、懷胎環境與優生／80
1．導致胎兒畸形的三大因素／80
2．環境因素對優生的影響／80
二、最佳化懷胎環境的十大禁忌／81
1．禁忌一——生物因素的病毒感染／81
2．禁忌二——化學因素的藥物、毒物／82
3．禁忌三——物理因素的x射線、噪聲污染／85
4．禁忌四——接觸重金屬／87
5．禁忌五——菸酒、咖啡等嗜好／89
6．禁忌六——孕婦接觸寵物、家禽／97
7．禁忌七——洗桑拿浴或熱盆浴／92
8．禁忌八——人工促成多胎／93
9．禁忌九——七情太過，憂怒傷心／95
10．禁忌十——房事過度，縱慾傷胎／96
環節7 精心養胎
一、正確對待孕吐／100
1．為什麼會出現孕吐／100
2．對孕吐不必過慮／100
3．孕吐期間的調養／101
二、因時擇食，逐月養胎／102
1．怎樣按季節“因時擇食”／102
2．中醫的“逐月養胎”法／103
三、孕婦飲食禁忌／110
1．懷孕早期不宜多吃動物肝臟／110
2．懷孕2個月不宣吃有墮胎作用的食品／111
3．懷孕5個月後少吃損腦食品／112
4．孕婦不宜飲酒／112
5．孕婦不宜多吃水果罐頭／112
6．孕婦不宜吃火鍋／113
7．孕婦不宜吃田雞／113
8．孕婦不宜多吃冷飲／114
9. 孕婦不宜吃桂圓、人參／114
10．孕婦不宜多飲咖啡／114
11．孕婦不宜多吃土豆／115
12．孕婦不宜多吃魚肝油和鈣質食品／115
四、流產保胎，順其自然／116
1．造成流產的原因／116
2．流產還是保胎要區別對待／116
3．流產後的調養／118
4．流產後多長時間可以再要孩子／118
環節8 科學胎教
一、胎教不神玄／122
1．我國較早提出胎教／122
2．胎教的現實可能性／123
二、澆開四朵胎教之花／124
1．第一朵胎教之花——心理胎教／124
2．第二朵胎教之花——語言胎教／125
3．第三朵胎教之花——音樂胎教／127
4．第四朵胎教之花——運動胎教／729
