健身健美操指導手冊

健康與營養第一章 健康概述第二章 健美與健美操第五章

內容介紹

作品目錄

上篇 健康與營養
第一章 健康概述
第二章 營養概述
中篇 減肥與運動
第三章 體重控制
第四章 運動概述
下篇 健美與健美操
第五章 健美入門知識
第六章 健身健美操
第七章 競技健美操
參考文獻