圖書信息
出版社: 中國電影出版社; 第1版 (2006年3月1日)
叢書名: 人活百歲叢書
176頁
ISBN: 9787106024253
條形碼: 9787106024253
尺寸: 22.6 x 14.6 x 1.4 cm
重量: 281 g
作者簡介
尹浩鏐，1938年7月出生於廣東省東莞縣石碣鄉。1961年6月廣州中山醫學院畢業，任寧夏石咀山人民醫院住院醫生。1965年6月國立台灣大學醫學院畢業，任台大醫院內科醫生。1968年入加拿大蒙特婁的麥基大學醫學院附屬皇家維多利亞醫院任住院醫生並博士後進修。1972年結業，到美國康州聖法蘭西斯醫院任核子醫學主任。1973年考取加拿大放射學、美國核子醫學及放射學雙重專家證書。並獲選加拿大皇家內科學院院士，美國、加拿大、香港及英國皇家醫學會會員。1975年到伊利諾州開業併兼任當地臨床教學工作，曾任美國伊利諾大學醫學院及南伊大臨床副教授。1985年開始回國訪問講學。曾任中山醫科大學客座教授、美國中國中醫研究院及內華達東方醫學會講員。1990年加入世界醫學名人會，為名譽會員，現已退休，從事文學及醫學寫作。作品有《情牽半生》、“醫生手札》、《西港情詩精選》、《鳴放記》。
饒聞午，福建省龍巖市人，69歲，1961年畢業於廣州中山醫學院。歷任銀川市第一人民醫院及寧夏醫學院附屬第二醫院大外科副主任兼神經外科主任、教授，中華醫學會寧夏神經外科分會副會長。長期從事臨床醫療及教學。70年代已涉足疾病的中西醫結合診療，特別擅長中老年醫療保健及神經系統抗衰老研究。退休後兼做心理諮詢和法醫鑑定。
內容簡介
《人活百歲不稀奇》主要內容：人的一生最寶貴的東西是什麼？是愛情、是財富？答案是：生命！因為它只給人一次的公平機會。人的一生最值得追求的東西是什麼？是地位、是權勢？答案則是：健康與長壽！根據科學的推測，人類的自然壽命應比現在的實際壽命長。但人類的一生中因疾病、創傷、社會、環境、遺傳等因素的影響，使人類未能達到預期壽命，未享“天年”而過早“夭亡”。祈求長生不老、返老還童和青春長駐的人，歷朝歷代不曾間斷，但是從秦始皇到武則天，無不終因“壽終辭世”而告終。然而，百歲壽星怡養“天年”之人，古今中外屢見不鮮。究其原因何在？當論養生有道，且說：“不老雖無望，長生尚可求。”
目錄
徐序
黃序
饒序
尹序
第一章 養生與現代醫學
第一節健康老年人的標準
第二節養生與亞健康狀態
第三節 衰老特徵及生理病理變化特點
第四節衰老機制學說
第五節養生與抗衰老研究
第六節養生與抗衰老研究新展望
第二章 養生與飲食
第一節飲食保健
第二節食補、食療與藥膳
第三節養生與維他命、礦物質
第四節養生與抗氧化物（Antioxidants）
第五節養生與飲水
第六節養生與呼吸空氣
第七節養生與生長激素（Growth Hormone）
第三章 養生與肥胖
第四章 養生與中年人
第五章 養生與日常生活保健
第一節養生與精神心理保健
第二節養生與睡眠
第三節養生與運動
第四節養生與旅遊、娛樂
第五節養生與按摩
第六節養生與夫妻生活
第六章 養生與退休後保健
第七章 養生與老年人疾病
第八章 養生與中草藥抗衰老
第一節補氣藥
第二節補血藥
第三節補陽藥
第四節補陰藥
第五節其他類保健藥
第六節藥物養生保健的基本原則
第九章 養生與天年、壽夭
第十章 養生與古歌謠、詩詞、名著
第十一章 養生與古代帝王、宮廷抗衰老食品、粥譜
第十二章 古代名人養生觀
