簡介
乾泡排毒夏天是一年中最佳的排毒季節，尤其在氣溫持續在30℃+的七八月。何不利用大好時節，用乾泡法加速身體排毒。簡單來說，乾泡排毒，有點像做鹹菜，就是用鹽把蔬菜醃製一下，逼出水分。而這次，我們是要用鹽來醃製皮膚，把皮膚里的毒素逼出體外。
夏天天氣酷熱，悶在浴室里，在皮膚上塗上高濃度的電解質鹽類，可以在短時間內逼出汗水。想像一下，如果你醃製白菜，是把白菜泡在鹽水裡來得快，還是把鹽撒在白菜上快呢。答案當然是後者，也就說乾泡排毒的效率，並不比在浴缸里倒上海鹽做SPA來得遜色，甚至在悶熱的夏天，效果更好呢。健康人的汗水與不夠健康或代謝不佳的人的汗水成分是不同的。比如，抽菸的人的汗水裡，就含有尼古丁菸草的臭味，因為尼古丁水溶解度佳，分子小、可以隨著汗液排出，是很好的排毒捷徑。
方法
1、一般人群乾泡法：皮膚沒有傷口、不會有過敏的人群，可以用高比例的海鹽沐浴產品，直接塗抹全身後搓洗一下。也可以用家中的食用細鹽和平時用的沐浴乳在手心中混合後，塗抹全身，注意有些沐浴乳加入鹽後會降低黏度和清潔力。
2、嬌嫩皮膚乾泡法：先洗澡沐浴完成，再將海鹽沐浴產品，或食用細鹽和沐浴乳(也可是較為低油脂的面霜)調和，待十幾二十分鐘後，輕輕沖水搓洗掉。
3、痛風人群選瀉鹽：痛風的痛點在腳部關節處，會發生急性紅、腫、熱、痛的情形，甚至痛到無法走路。痛風是血液中的尿酸過高所致，尿酸呈現過飽和時，會形成尿酸鹽結晶沉澱在身體各個部位，特別是關節處。尿酸鹽結晶過量，就會引起嚴重的痛風。平時可以利用泡高濃度瀉鹽(濕泡)來促進尿酸代謝出體外，也可以用沐浴乳加瀉鹽的乾泡法，來減緩疼痛的頻率。
4、乾泡排毒有效率：大家可以在進入浴室後，先用鹽和沐浴乳調配好乾泡原料，塗抹到皮膚上，輕柔地按摩一下，讓皮膚發熱，然後再卸妝、洗臉、洗頭髮，等這些步驟都完成時，也差不多要十幾二十分鐘了，這時，再搓洗身上的含鹽類沐浴品，然後衝掉，既省時又簡單。
5、乾泡排毒加強法：用碗加入熱水和食用鹽，加到食用鹽幾近飽和到不能溶解為止，用海綿蘸濕搽遍全身。這樣可以搽得均勻密實，還能防止鹽掉落，而且鹽的飽和度還能提高。如果還想增加排毒效果，就可以通過提高浴室溫度來達到，方法很簡單，就是在浴室加一個電暖氣。
6、不要用砂糖和蜂蜜：乾泡法一定要用電解質類的礦物鹽，如海鹽、鎂鹽、碘鹽、瀉鹽等，才能逼出汗水、逼出身體的可溶毒物。而用砂糖、蜂蜜等混合使用，是無法達到排汗排毒效果的。
7、礦物鹽的用量：體重在40kg~70kg的MM，每次礦物鹽的用量在20g~30g就足夠了。
小貼士
1、讓肌膚煥然一新：在乾泡結束，已經將身上的鹽沖洗後，這個時間是為面部肌膚最佳的去角質時間。因為剛進入浴室，面部角質還未完全軟化，毛孔也未完全張開。而乾泡結束後，毛孔已經出了大量汗水，角質也非常軟，這時用專業的面部磨砂膏(霜)，或煥膚產品，就能起到很好的效果。
2、深層清潔一下吧：油性和混合性肌膚，在夏天一定要多做深層清潔的敷臉面膜，因為氣溫每升高1℃，皮膚油脂分泌就會增加10%。這就意味著，你的肌膚在30℃+的溫度里會成為一個大油田，所以，每次趁著乾泡排毒的機會，給毛孔大開的肌膚做泥漿類深層清潔敷臉，會有很好的排毒清脂效果。記著，敷臉要在乾泡排毒接近尾聲的時候，敷臉時間不要超過15分鐘，敷臉結束後，當晚不要給肌膚塗護膚品，讓肌膚當晚進行自我調節。
