跳出想吃又怕胖的陷阱 特色及評論
本書適用於貪食症患者。如果你經常暴食，然後通過節食、誘吐、運動、服用瀉盪或利尿劑或其它方法把吃進肚裡的食物清除掉，本書也對你很有幫助。如果你有無法抑制的強烈食慾，並想在短時間內吃光大量高熱卡食品，並且吃完後感覺不是那樣好，那么你就可能是一個暴食者。如果你食慾很好或偶爾多吃一兩份食物，你並不能算作暴食者。本書不僅告訴您一種治療方法，它還能使您獲得生活的自信。 貪食症在美國等發達家，大約在4% 的女孩子以及2%的女孩以及2%的成年人為貪食症患者。 本書是三位美國醫學博士集多年臨床治療貪食症的經驗，開發的一種行為矯正療法。凡是接受這種治療方法的患者，有70%取得了明顯效果。跳出想吃又怕胖的陷阱 內容簡介
本書不僅告訴您一種治療方法，它還能使您獲得生活的自信。 貪食症在美國等發達家，大約在4%-19%的女孩子以及2%的女孩以及2%的成年人為貪食症患者。 本書是三位美國醫學博士集多年臨床治療貪食症的經驗，開發的一種行為矯正療法。凡是接受這種治療方法的患者，有70%取得了明顯效果。跳出想吃又怕胖的陷阱 本書目錄
序緒論
每一周
對貪食症的總體認識
第二周
進食是應付困難的手段
學會其他更好的對策
第三周
自我評價 完美主義 抑鬱
第四周
憤怒和自我肯定
第五周
文化對女性苗條的期望
第六周
喜歡自己的身體
第七周
總結進步 展望未來
謝辭
譯者的話
