《纖體.美白食療法》

纖體.美白食療法 纖體.美白食療法 五、準新娘VS纖體+美白

纖體.美白食療法 內容簡介

本書是《瑰麗圖書》系列之一，全書分為肌膚美白篇、纖體保健篇、容光煥發的飲品、上班一族減壓食療法、準新娘VS纖體+美白、美麗一生食譜六部分。

纖體.美白食療法 本書目錄

一、肌膚美白篇
二、纖本保健篇
三、容光煥發的飲品
四、上班一族減壓食療法
五、準新娘VS纖體+美白
六、“美麗一生”食譜
附錄 纖體美白Q&A

纖體.美白食療法 文章節選

締造美肌的營養素 想皮膚素質得到改善、變得白裡透紅就要選擇有營養的食物以便攝取重要的營養素，促進膠原蛋白和彈性纖維的合成正常化，令肌膚充滿彈性、緊緻白皙，達到容光煥發的效果。 美化肌膚的營養素共分七種：蛋白質、脂肪質、維生素、碳水化合物、水、礦物質和纖維素。