基本信息
出版社:金城出版社;第1版(2011年10月1日)
外文書名:HealthySelfishness
叢書名:悅·心理系列
平裝:245頁
語種：簡體中文
開本:16
ISBN:9787515501390,7515501391
圖書描述
《健康型利己:你是不是太為別人著想了?》內容簡介：在維護自己的合理權利時，你是否感覺不舒服呢?許多人都是!尤其是生活在自我否定的文化中的人，既不自由，也不快樂。去滿足周圍人的期望，因擔心周圍人的感受和看法而倍感煩惱，糾結於不停給予、自我犧牲、取悅他人……
對這樣的生活狀態感到厭倦了嗎?是時候該去拿回自己應得的東西了：一種令別人欣賞，有別人關愛、理解和支持的生活!這也並不是在倡導自私，而是提倡健康型的、得體的利己行為，一種我們不再把自己的能量浪費在放縱他人之上的自我關懷。
《健康型利己:你是不是太為別人著想了?》里隨處可見充滿了掙扎、挑戰和勝利的個人故事，將給予你理解和激勵，令你從情感孤立、自我否定和悲觀氣氛中解脫出來，也會告訴你找回自我所需要的實用技巧和有效策略。並且，效果立竿見影!
作者簡介
作者：(美國)瑞切爾·海勒(Dr.RachaelF.Heller)(美國)理察·海勒(Dr.RichardF.Heller)譯者：朱寧
瑞切爾·海勒博士(Dr.RichardF.Heller)，耶魯大學心理學博士，赫勒拿·魯本斯坦基金會(HelenaRubensteinFoundationScholar)學者，美國國家航空和航天管理局(NASA)培訓中心心理諮詢師。
理察·海勒博士(Dr.RachaelF.Heller)，耶魯大學心理學博士、醫學博士，哈佛大學、哥倫比亞大學和英國諾丁漢大學教授，美國國立衛生研究院(NationalInstitutesofHealth)研究員。
朱寧，畢業於北京大學中文系，現就讀於美國哥倫比亞大學新聞學院。專注於社會心理與財經領域，其作品散見於《三聯生活周刊》、《第一財經周刊》等。
目錄
第一部分覺醒
第1章健康型利己如此健康!
第2章最終輪到你做主了!
第3章事不宜遲
第4章測試：你是不是太為別人著想了?
第二部分創造你想要的人生
第5章改變方案：基本原理
第6章改變方案：選擇權
第7章臥室里的健康型利己
第8章在家人面前的健康型利己
第9章在朋友面前的健康型利己
第10章在孩子面前的健康型利己
第11章在配偶面前的健康型利己
第12章在專家面前的健康型利己
第13章健康型利己和你的體重
第14章工作中的健康型利己
第15章健康型利己及生活中不那么小的事
第三部分實現夢想
第16章成功的策略
第17章更高的目標
第18章回家
