銀耳木瓜紅棗蓮子湯

木瓜200克，銀耳，蓮子，紅棗，冰糖，清水1.木瓜200克去皮切成塊。 2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨。 3.木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水（水量大約是所有食材的2-3倍），大火燉開後轉小火1小時即可。

材料:

木瓜200克，銀耳，蓮子，紅棗，冰糖，清水

做法:

1.木瓜200克去皮切成塊。
2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨。
3.木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水（水量大約是所有食材的2-3倍），大火燉開後轉小火1小時即可。