《重塑心靈》李中瑩版
內容評析
《重塑心靈(修訂版)NLP:一門使人成功快樂的學問》全面地介紹了NLP的歷史、理論框架、基本概念等基礎理論；共分為10章，每章都有其獨立的主題。書中提供了少量NLP技巧，既安全又容易產生實效的技巧，以及更多與時代同步發展的新觀點與新案例；同時本書的概念與技巧也可為所有人在面對人生時提供啟迪。
作者簡介
李中瑩華人世界的國際級NLP大師
除了最早把NLP完整全面地介紹入國內之外，李中瑩老師被認為是華人界NLP學問功力最高的導師之一，他在NLP方面的功力也是被認為是首屈一指的，被譽為“華人世界的國際級NLP大師”。他在NLP的領域裡，特別是關於一個人的身份(自我)，及操縱他在生活里的態度的信念系統(信念、價值觀、規條)，發展出大量獨到有效的思想技巧和行為技巧。這些技巧，在幫助一個人培養出良好的心理素質和精神健康方面非常有效目錄
內容簡介
對我來說，NLP是一個工具箱，是我擁有的工具箱中最大，工具種類最多，最常用和最易產生效果的一個。NLP追求的是效果，同時主張靈活。事實上，如果用兩個字去說明NLP是什麼，那就是“靈活”。
NLP不能代替我們去生活，我們還需面對自己的人生，走每天的路，但是NLP使我們在不順利的時刻仍有信心，在最困難的時候尚有辦法。NLP終將超越技巧，上升為一種心態。——李中瑩第一章 什麼是NLP
NLP簡介
NLP的歷史
NLP對人的幫助
NLP的基本精神：12條前提假設
NLP部分基本術語簡釋
拓展視野：美國人對NLP的理解
第二章 信念系統
什麼是“信念”？
什麼是“價值”？
什麼是“規條”？
信念，價值觀，規條的相互關係
改變信念系統的技巧
拓展視野：輕鬆管理的十大要訣
短文《阿Q精神》
短文《拜木頭現象》
第三章 自我價值
身份，角色與自我介紹
自信，自愛與自尊的關係
自我價值不足的行為模式及原因
自我價值與人生的品質
最快建立自我價值的方法
拓展視野：健康心理的思想和行為模式
第四章 系統與理解層次
“系統”和“三贏”
系統性在不同人群與場合的運用
大腦處理事情的邏輯層面：理解層次
理解層次貫通法
拓展視野：企業文化與團隊和諧
第五章 腦的運作與潛意識
認識我們的大腦
意識與潛意識
如何與潛意識溝通
如何消除壓力
《重塑心靈》趙保坤版
圖書信息
書 名: 重塑心靈
作 者：趙保坤
出版社：民主與建設出版社
出版時間： 2009年06月
ISBN: 9787801129154
開本： 16開
定價: 25.00 元
內容簡介
《重塑心靈:一門使人成功快樂的學問》內容為：快樂是一個永恆的話題，也是人類一個謎題。有資料顯示我們中的許多人可以說是不快樂的!你是否考慮過我們到底是怎么了？我們丟失了什麼呢？是人類自我的一種情感發展趨勢？還是我們生活的方式在影響著我們的心情呢……
快樂從何而來，怎樣尋找快樂，這是一個人們首先想問的問題，因此，本文開始從“快樂何處尋”來談起，能力與道德，或者說事業與人品是一個人得到社會認可的兩個重要標準，而這兩個方面與快樂都有很大的關係；接下來從成功及其道德品行來說快樂。智者樂水，仁者樂山，自然的美可以愉悅心靈，而健康是保持快樂的真理。
每個人的成長道路上，都不可避免地會遇到挫折失敗，許多人在為自已的命運哭泣，這使得許多人的不快樂成為了一種習慣，因此，無論挫折失敗，我們都可以很快樂地應對生活中的每一天，而人也可以很快樂地生活下去。
每個人的心中都有一朵可以快樂的花，時時需要陽光與呵護，每個人也都有著讓自己快樂的資源，只要你有一顆樂觀的心，就可以使快樂之花永不枯萎。
編寫《重塑心靈:一門使人成功快樂的學問》的目的是為了讓大家從《重塑心靈:一門使人成功快樂的學問》中學到點兒什麼，想讓大家覺得物有所值。……
圖書目錄
第一章 快樂何處尋
一、從浮士德的困惑和重生談起
二、擁有快樂的心靈天堂
三、平凡而簡單中尋求快樂真諦
四、人生永恆的謎題
第二章 快樂是成功的副產品
一、快樂在充實的人生中獲得
二、快樂是追求成功的最佳情緒
三、我奮鬥，我快樂
第三章 君子坦蕩蕩——品行的完善與快樂的法寶
一、心胸開闊的豪爽品格
二、得失自在的超然態度
三、快樂是美德本身，而不是結果
第四章 詩意的棲居，快樂的存在
一、在大自然中保持健康的身體和心靈
二、自然美感的自在之樂
三、詩意的棲居，自然的生活
第五章 健康是樂觀、快樂的起點
一、做一個健康的快樂人
二、如何保持健康和快樂
三、健康可以活出你的青春激情
第六章 從“嬰寧”談起——你的快樂影響到了誰
一、你的心情今天又影響到了誰
二、讚美他人也是傳遞快樂
三、不要讓你的壞情緒傳染
第七章 “我的人生不是我想要的！”——憂鬱人生是大悲劇
一、別讓憂鬱成為你人生的大悲劇
二、讓快樂伴隨你一生
三、“及時行樂”的積極的一面
第八章 “高興是一天，不高興也是一天，幹嗎不高興?”——不要因為挫折失敗而消沉鬱悶
一、不要為命運哭泣
二、忘記過去的煩惱，重新塑造快樂人生
三、人是可以很快樂地生活下去的
第九章 每個人心裏面都開著花兒呢——健康、積極、樂觀的人生態度
一、不要污染你快樂的心靈之花
二、讓心靈之花享受陽光
三、以積極的心態看問題
第十章 站在快樂的大門前
一、快樂從心出發
二、快樂需要親身尋找
三、登堂入室享受快樂
……
《重塑心靈》許宜銘版
基本信息
作 者： 許宜銘 著
出 版 社：中國輕工業出版社
出版時間： 2009-5-1 字 數： 150000 版 次： 1 頁 數： 164 印刷時間： 2009-5-1 開 本： 16開 印 次： 1 紙 張： 膠版紙 I S B N ： 9787501968916 包 裝： 平裝 所屬分類： 圖書 >> 成功/勵志 >> 心靈與修養 >> 心靈/感悟
內容簡介
你知道嗎？我們慣常的思考模式，創造了我們種種的經驗，籍著改變思想，我們便有能力改造生活經驗。帶領成長課程、團體治療有二十年經驗的資深治療師許宜銘，在書中提供一套清晰可遵循的架構及人格剖析範例與練習，帶你進行一場自我人格的回溯之旅。
你會開始明白父母、原生家庭的特質及成長過程中的重大事件，如何點滴烙印在你的人格上，如何強化了你的思考與應對模式；也只有在更清楚自己的時候，你才可以為自己做出新的抉擇，找到更適合你展現的人生劇本，擁有自主的人生。
作者簡介
許宜銘先生是華人世界影響力最為深遠的心理治療師、婚姻諮詢師。20多年來，帶領工作坊數千個，協助數萬人走上心靈成長道路。 他先後為協和、同仁、中日友好、宣武、回龍觀、解放軍總醫院等20多家醫院的心理科、神經科的主任、醫生們做一年期系列心理專業訓練。 許宜銘先生早年往來美國、日本的各心理治療專業機構，傾注生命中的所有誠懇與專注，潛心於“心靈潛能”研究，將中國的傳統哲學智慧及西方的人類潛能開發(Human Potential Movement)精華熔於一爐，發展出一套適用於中國人的心靈成長之道。
編輯推薦
這是一本為你而寫的書，也是一本作者必須是你的書。最適合自我分析的心靈讀物。
目錄
第一章 覺知心靈現象
心靈的啟蒙
走入真正的成長
婚姻的告白
心靈與生活息息相關
三種“我”的分野
在自我上下工夫
第二章 自我重塑歷程
性格成形
重塑人格特質
在“穿越”中學習
拼湊自我圖像
虛假的溝通方式
滋養內在孩童
自我剖析的陷阱
掌握非語言信
人格基本架構
平衡生命的能量
第三章 孫悟空的緊箍咒（禁止令）
不要存在
不要當自己
不要親近
不要屬於我們
不要長大
不要像個孩子
不要健康
不要正常
不要成功
不要重要
不要思考
不要感覺
看清自我真貌
心情探索筆記
第四章 馬車夫之鞭（驅迫令）
快一點
要更努力
要堅強
要完美
取悅別人
強迫令與禁止令的關聯
心情探索筆記
第五章 陽光下的陰影（負面人格特質）
批判過度
過度保護與過度干涉
首尾不一，缺乏一貫性
言行不一，表里不一
放牛吃草
理論家
情感匱乏
心情探索筆記
第六章 獵人與熊（心理遊戲）
累積情緒點券
跳脫遊戲陷阱
是的……可是
都是你害的
挑撥離間
讓我逮到了
官兵捉強盜
挑釁
法庭
捕熊者
真實的親密關係
心情探索筆記
第七章 人生劇本的導演
劇本導演是你自己
找回失落的能力
人生概念
出生
三歲前
三歲到六歲
心靈能量分布圖
理清劇本內容
轉變生命品質
第八章 心靈環保
心靈健康要訣
與內在孩童交談
釋放負面情緒
錄求正面支持
創造親密關係
附 錄給為人父母者的一封信
P.A.C.自我人格診斷問卷
媒體評論
許宜銘先生有著豐富的人生歷練，坦誠的勇氣和非凡的智慧，他用充沛的熱情、精力和慈悲心，以及對心靈的敏銳覺察來協助學員開發潛能、自我成長，釋放生命中的種種能量。 ——胡因夢
讀者評論
雖然個人更喜歡《寬容就是愛》一書。
但是重塑心靈是一本可以自我治療的書。
每個人，每個當下的心理都是可以從小追溯的。
寬容就是愛之類的靈修之類的禪書可以教你放下與心靈自在。
而這本重塑心靈則是更偏向於告訴你：恩，這樣不是很好的心裡狀態，為什麼。
至少，它告訴了我，很多你潛意識當下的心情大多數取決於後天你的成長環境。
比如說：當你有一些情緒產生時，你會選擇不讓情緒宣洩而出，在別人眼中你會理性，但其實你的陰晴不定會在家中表露，造成家人與你的疏離。而這箇中原因，則是源於你小時候，父親對你要忍住自己情緒不準哭出聲來的教導。
還有，父母親告訴你：想那么多乾什麼，照著爸媽說的去做就沒錯。而學校的老師也會叫你背東西而不去理解，則會養成你凡是不會深入探究的性格，結果現在碰到狀況就會長感恐慌， 邏輯與因果的概念很差。
這本書的確是更側重於告訴你病因，你心裡，潛意識的會這樣的想的原因。
看過類似於這樣的心理學書，你會更了解，心態決定一切，一切導致心態。
如果你著重於心理治療，我推薦你看寬容就是愛。
如果你對於自己心裡的起源的好奇，我推薦你看這本。
短時間你可能不會有很大感受，但你總會有意無意的分析你產生各種心態的原因。
這也就是我最大的收穫。
至少，它讓你願意真誠，平靜，冷靜的剖析自己。
