醬大骨

醬大骨

醬大骨是由豬大腿骨做成的,有著多方面的養生功效,它的蛋白質含量高於奶粉,其中鐵、鈉等遠遠高於鮮肉,鈣的含量更是遠非其他食物所能比。多喝骨頭湯可減緩衰老。因為人隨著年齡的增大,骨髓製造紅細胞和白細胞的功能會衰退,如果能從飲食中不斷攝取骨髓所含的類黏朊,則骨髓生產血細胞的功能就可以得到加強,從而達到減緩衰老的目的。因而,老年人經常食用骨頭湯,不僅可有效地遏制骨髓衰老,還可防治骨質疏鬆症。

基本信息

菜品原料

骨頭,蔥,姜,蒜,花椒,大料,香葉桂皮山楂,草果,小辣椒2個,生抽老抽,大醬,冰糖。

做法介紹

做法一

1.把骨頭切成小塊泡進清水裡,中間多換幾次水,這樣做的時候就不用焯了。
2.準備調料:蔥姜蒜,花椒大料,香葉桂皮山楂草果,還有兩個小辣椒。不是我家調料多,您買一袋燉肉料就成。把調料用紗布包上,煮出來的湯乾淨。還有一袋很重要的調料---大醬,我沒特意選牌子,就是家裡正好有這么一袋醬,就隨便用了,還好,味道很正點。
3.高壓鍋中加水,把所有調料扔進去,再倒點生抽老抽,大醬冰糖,大火壓制40分鐘,最簡單的醬骨頭就完成了。
1.把骨頭切成小塊泡進清水裡,中間多換幾次水,這樣做的時候就不用焯了。

做法二

醬大骨醬大骨

1、豬腿骨洗淨,用刀在中間用力斬一下,留下一道深印最理想。
2、用左手把菜刀立住並穩住菜刀,右手握住斬有印記的大骨。
3、把豬大骨上的砍印對準刀背,用力砸下去,豬骨就會應聲而斷。這樣處理的豬骨,骨茬整齊沒有碎骨,還能較好保留骨髓的完整。
4、將斬好的豬腿骨置大盆中加滿清水浸泡約4小時,中間需要換水數次。
5、醬大骨所用的香料:桂皮、香葉、八角、草果、莨姜、生薑等,喜歡濃香的可放一粒丁香。
6、鍋里添足水,倒入兩勺醬油、放入香料
7、把浸泡好的豬大骨碼入鍋里,大火煮開後撇去浮沫改小火慢燉1小時。
8、為了增加豬骨的醬香可放入兩勺面醬(東北大醬最佳)、適量精鹽。再小火燉製20分鐘即可。

做法三

1、先將骨頭洗淨
2、把骨頭入開水焯
3、高壓鍋中放適量水燒開,放入各種調料(蔥姜、料酒、醬油、大料等)
4、把焯好的骨頭放入高壓鍋中壓20分鐘,關火。待放完汽後將骨頭撈出。
5、炒鍋內放一點點油,加入適量豆瓣醬炒香,適當放點兒水,然後把骨頭放鍋內翻炒,使骨頭均勻地粘上醬汁,即可出鍋。

做法四

醬大骨醬大骨

1、準備所需材料,將豬大棒骨沖洗乾淨備用。
2、將豬骨放入鍋中,加入能沒過骨頭的足量清水。
3、大火煮出血沫後撈出豬骨。
4、重新放入乾淨的熱水鍋里,放入蔥結和薑片。
5、大火煮開後轉小火燉約50分鐘。
6、撈出約一半的骨頭湯出來。
7、加入所有調料,轉小火燉約1小時。
8、燉至肉酥爛即可,開吃吧。

營養價值

1、東北醬大骨比較適合用手抓著吃,可以用一次性手套避免手沾上油脂
2、大骨里的骨髓可以用在超市買到的吸管用來吸。
3、燉的時候也可以多加點湯,用來提取高湯。
4、大骨棒,當然要選豬骨頭的,要兩頭大,中間小的那種,不要兩邊是扁扁的,那樣的沒骨髓。然後就是要是要注意不要選擇肉太多的,因為吃的不是肉。

注意事項

1、血水採用長時間冷水浸泡而非更省時的焯水,是為了更好的保持肉味。如果採用焯水的辦法,因原料較大、較多,需要經較長時間的煮燉才能將血水除淨,這樣容易造成肉味的損失。
2、醬骨頭剩下的肉湯可用來做鹵雞蛋、熏雞蛋,滷肉等。
3、骨髓含高量膽固醇和脂肪,故血壓高兼肥胖者不太適宜食用。

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