酸菜炒肚絲

酸菜炒肚絲

豬肚,是中國菜里比較常見的食材,也是食療中不可多得的食材。它為豬科動物豬的胃,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

做法1

1、新鮮豬肚黃白色,手摸勁挺黏液多,肚內無塊和硬粒,彈性較足。

2、清洗豬肚時,加入麵粉可以起到帶去豬肚上面髒物的作用,粗鹽的顆粒抑有此作用。

3、注意不能先放鹽,一定要起鍋前放鹽,否則豬肚就會緊縮。

4、一定要購買新鮮豬肚,雖然處理過程比較繁瑣,但勝在乾淨衛生,是餐廳酒樓無法比擬的。

5、酸菜、老抽巳有鹹味,鹽可省略。重口味者,請酌情添加。

所需材料

粗鹽、麵粉、白醋、花椒粒、蔥段、料酒

做法2

1、蔥,洗淨切段;姜,1/2去皮拍松,1/2切絲;酸菜洗淨,擠乾水份切碎。

2、買回的新鮮豬肚,先在冷水中浸泡約20分鐘,目的是去除浮在豬肚上的雜質。

3、將豬肚翻過來,用剪刀去除上面的肥油。

4、然後取適量的麵粉,一定要塗抹均勻,兩面反覆揉搓,用水沖淨。

5、用粗鹽加麵粉,再次塗抹豬肚,反覆揉搓,用清水沖淨。

6、最後,用白醋將豬肚揉搓約三分鐘,用水沖淨,一塊乾淨無異味的豬肚就ok了。

7、鍋中加清水,放入花椒粒、料酒後燒開,入豬肚氽一下,呈白色時撈出,去除殘餘油脂。

8、洗淨鍋,鍋中加入清水,入豬肚、蔥段。

9、煮滾後,轉小火,煮1小時;撈出稍晾涼,切絲備用。

10、炒鍋置於火上,燒熱下油,大火爆香薑絲。

11、下肚絲翻炒2分鐘,入郫縣豆瓣醬炒勻。

12、下酸菜、老抽上色,烹入少許溫水,加蓋燜十分鐘,關火起鍋。

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