適度按摩

適度的按摩有助於促進血液循環和新陳代謝，每天一次，每次不超過5分鐘為宜，且動作要輕快溫柔。 通過按摩促進臉部新陳代謝，在每天的皮膚美容中，不可缺少的就是臉部運動。 2.提高肌肉的收縮彈性，豐富臉部表情。

適度的按摩有助於促進血液循環和新陳代謝，每天一次，每次不超過5分鐘為宜，且動作要輕快溫柔。過度的按摩加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
通過按摩促進臉部新陳代謝，在每天的皮膚美容中，不可缺少的就是臉部運動。它的作用是運用手掌或手指韻律，來刺激皮膚的組織、肌肉、神經系統三個部分，並促進血液和淋巴的循環。當血液循環變得順暢，氧氣和營養成分就會及時被運送到各部組織，進而提高新陳代謝的速度。
皮膚按摩最終可達到三種目的：
1.皮膚變得濕潤而光滑。
2.提高肌肉的收縮彈性，豐富臉部表情。
3.刺激神經系統，調節全身機能。